Косметология, уход за кожей лица и тела
Автор Луба Е.С.

Описание:
Массаж, как метод лечения и ухода за телом, насчитывает более пяти тысяч лет. С древнейших времен он применялся в индийской и китайской медицине, чтобы снять напряжение, освободить организм от шлаков и стимулировать его способность к самоизлечению. В Греции и Риме массаж широко практиковался при занятиях спортом, во время отдыха и при телесных и душевных недугах. В настоящей книге представлены современные эффективные методы омолаживания лица самомассажем, которые помогут подтянуть отвисшую дряблую кожу, восстановить утраченные овал и свежесть лица, разгладить морщины и складки, сохранить привлекательность на долгие годы. Подробные инструкции, сопровождаемые выразительными иллюстрациями, позволяют самостоятельно овладеть методикой самомассажа. Достигнутые результаты очень убедительны и устойчивы. Книга адресована самому широкому кругу читателей - и женщинам, и мужчинам.

Описание:
В настоящей книге представлены краткий комплекс упражнений по естественной подтяжке лица и интенсивный курс упражнений для точечного массажа головы и лица, которые могут помочь омолодить Вас на десять лет. Вам не надо выбирать из предложенных в книге упражнений наиболее эффективные. Каждый комплекс, учитывая занятость современных женщин, включает в себя только самые необходимые упражнения, которые не требуют дополнительного времени для занятий, - их можно выполнять в течение дня, занимаясь обычными делами. Подробное описание упражнений сопровождается наглядными иллюстрациями, помогающими овладеть комплексом самостоятельно. В книге также приводятся упражнения для самостоятельного массажа лица и шеи и советы по уходу за кожей. Восемь недель дисциплины и интенсивных занятий, точное соблюдение правил, правильное выполнение упражнений - и Вы можете выглядеть моложе без риска навредить своему здоровью, без сомнительных инъекций и без хирургического вмешательства. Рекомендуется широкому кругу читателей.