Магазин `Купить с доставкой`

Доставка до пунктов выдачи или почтой.

TwitterRSS

Общие рекомендации
Год издания 0000



На страницах книги вы найдете исчерпывающий ответ на актуальнейший вопрос: как питаться, чтобы навсегда избавиться от болезней? Чтобы быть здоровым, не нужно становиться сыроедом или вегетарианцем, для этого не обязательно придерживаться принципов раздельного питания или диеты по группам крови. Все это - НЕЭФФЕКТИВНО!
Благодаря своей многолетней исследовательской работе автору книги удалось доказать, что большинство заболеваний (включая атеросклероз, злокачественные опухоли и даже свиной грипп!) являются следствием одной и той же причины - ощелачивания крови. Какие продукты стимулируют этот процесс, а какие являются МОЩНЫМ ОРУЖИЕМ, преграждающим ему путь? Об этом - в новом сенсационном расследовании Николая Друзьяка.

Правильное питание против болезней. Супероружие в борьбе за здоровье

Производитель: Крылов

Цена: 323.00 руб.

Описание:
На страницах книги вы найдете исчерпывающий ответ на актуальнейший вопрос: как питаться, чтобы навсегда избавиться от болезней? Чтобы быть здоровым, не нужно становиться сыроедом или вегетарианцем, для этого не обязательно придерживаться принципов раздельного питания или диеты по группам крови. Все это - НЕЭФФЕКТИВНО! Благодаря своей многолетней исследовательской работе автору книги удалось доказать, что большинство заболеваний (включая атеросклероз, злокачественные опухоли и даже свиной грипп!) являются следствием одной и той же причины - ощелачивания крови. Какие продукты стимулируют этот процесс, а какие являются МОЩНЫМ ОРУЖИЕМ, преграждающим ему путь? Об этом - в новом сенсационном расследовании Николая Друзьяка.


Эта книга о влиянии питания на здоровье. В основе книги лежит самое масштабное в истории науки исследование связи между тем, что мы едим и тем, чем мы болеем.
Автор книги — крупнейший мировой специалист по биохимии — Колин Кэмпбелл сделал ряд открытий, которые изменили взгляды на питание миллионов людей. Оказывается, продукты, которыми мы старательно кормим своих детей, считая их полезными, приводят к возникновению главных болезней-убийц: рака, сахарного диабета и сердечно-сосудистых заболеваний.

Китайское исследование. Результаты самого масштабного исследования связи питания и здоровья

Производитель: Манн, Иванов и Фербер

Цена: 1779.00 руб.

Описание:
Эта книга о влиянии питания на здоровье. В основе книги лежит самое масштабное в истории науки исследование связи между тем, что мы едим и тем, чем мы болеем. Автор книги — крупнейший мировой специалист по биохимии — Колин Кэмпбелл сделал ряд открытий, которые изменили взгляды на питание миллионов людей. Оказывается, продукты, которыми мы старательно кормим своих детей, считая их полезными, приводят к возникновению главных болезней-убийц: рака, сахарного диабета и сердечно-сосудистых заболеваний.


Данная книга - это сборник знаний о питании. Она глубже, чем простой перечень того, что нужно и не нужно есть. Автор, вступая в диалог с читателем, поднимает проблему философии питания, рассматривает особенности ведического подхода, призывает нас к осозна

Питание как основа здоровья и долголетия

Производитель: Амрита-Русь

Цена: 192.00 руб.

Описание:
Данная книга - это сборник знаний о питании. Она глубже, чем простой перечень того, что нужно и не нужно есть. Автор, вступая в диалог с читателем, поднимает проблему философии питания, рассматривает особенности ведического подхода, призывает нас к осозна


Елена Мотова – врач-диетолог и научный журналист. Постоянно учится, любимый из пройденных курсов – Nutrition for Health Promotion в Калифорнийском университете (UCSF). Ведет нескучный блог о доказательной диетологии. Читает лекции о питании и пищевом поведении. Хорошо готовит и с удовольствием ест.
Как работают желудок, печень и кишечник? Одинаково ли мы чувствуем вкус? Перед вами – новый формат книги о питании. Вы узнаете не только о пищеварении и обмене веществ, но и о том, как мозг и гормоны регулируют вес. Каким образом формируются пищевые привычки, почему люди толстеют после диет и зачем нам нужны разные питательные вещества – на эти и другие вопросы отвечает наука о питании.
Врач-диетолог Елена Мотова написала эту книгу на основе цикла практических занятий. Это истории о диетологии, новые медицинские исследования и советы по изменению пищевого поведения в одном флаконе. От мифов о питании камня на камне не останется. Осторожно, доказательная диетология!

Мой лучший друг-желудок: еда для умных людей

Производитель: АСТ

Цена: 945.00 руб.

Описание:
Елена Мотова – врач-диетолог и научный журналист. Постоянно учится, любимый из пройденных курсов – Nutrition for Health Promotion в Калифорнийском университете (UCSF). Ведет нескучный блог о доказательной диетологии. Читает лекции о питании и пищевом поведении. Хорошо готовит и с удовольствием ест. Как работают желудок, печень и кишечник? Одинаково ли мы чувствуем вкус? Перед вами – новый формат книги о питании. Вы узнаете не только о пищеварении и обмене веществ, но и о том, как мозг и гормоны регулируют вес. Каким образом формируются пищевые привычки, почему люди толстеют после диет и зачем нам нужны разные питательные вещества – на эти и другие вопросы отвечает наука о питании. Врач-диетолог Елена Мотова написала эту книгу на основе цикла практических занятий. Это истории о диетологии, новые медицинские исследования и советы по изменению пищевого поведения в одном флаконе. От мифов о питании камня на камне не останется. Осторожно, доказательная диетология!


Как показывают исследования, питание и образ жизни важнее таблеток и скальпеля хирурга. Преждевременной смерти можно избежать, если слегка скорректировать свои пищевые пристрастия и образ жизни. Врачи героически борются с серьезными и хроническими болезнями, но ничего не могут сделать для их профилактики. Миллионы людей ежегодно умирают от 15 основных заболеваний. Следуйте советам доктора Грегера и узнайте, какие продукты следует есть именно вам и как изменить образ жизни, чтобы жить дольше. Питайтесь правильно, уверяет доктор Грегер, и вам не понадобятся ни операции, ни таблетки!

Не сдохни! Еда в борьбе за жизнь

Производитель: Питер

Цена: 1302.00 руб.

Описание:
Как показывают исследования, питание и образ жизни важнее таблеток и скальпеля хирурга. Преждевременной смерти можно избежать, если слегка скорректировать свои пищевые пристрастия и образ жизни. Врачи героически борются с серьезными и хроническими болезнями, но ничего не могут сделать для их профилактики. Миллионы людей ежегодно умирают от 15 основных заболеваний. Следуйте советам доктора Грегера и узнайте, какие продукты следует есть именно вам и как изменить образ жизни, чтобы жить дольше. Питайтесь правильно, уверяет доктор Грегер, и вам не понадобятся ни операции, ни таблетки!


«Всё не от питания, а от воспитания»… Наверняка каждый из нас помнит эту озорную строчку, написанную Юнной Мориц. И, возможно, даже тайно с ней соглашается. Но диетология – наука намного более точная, и в данном случае она истерически вопит, что это – НЕПРАВДА!
От нашего питания зависит всё – состояние нашего организма, способность здраво мыслить и быстро реагировать, даже пресловутое поведение сообразно вырабатываемым в организме веществам и гормонам. Все наши пищевые стереотипы, пристрастия и страхи – вот именно их формирует наше окружение и образование. А по-настоящему правильное питание здесь абсолютно не при чём.
В этой книге автор безжалостно снимает с наших ушей лапшу диетологической неправды – быстро, доказательно, доступно. Все причины онкологических заболеваний, атеросклероза, диабета, инфаркта и других вещей, с которыми никому не хочется встречаться, будут подробно расшифрованы и объяснены. Вы поймете, что правильное питание всегда на границе между здоровьем и болезнью, какая ответственность лежит именно на наших плечах, а не плечах врача, как скорректировать уже имеющиеся заболевания.
Человек – то, что он ест! И никак иначе!

Как химичит наш организм. Принципы правильного питания

Производитель: АСТ

Цена: 751.00 руб.

Описание:
«Всё не от питания, а от воспитания»… Наверняка каждый из нас помнит эту озорную строчку, написанную Юнной Мориц. И, возможно, даже тайно с ней соглашается. Но диетология – наука намного более точная, и в данном случае она истерически вопит, что это – НЕПРАВДА! От нашего питания зависит всё – состояние нашего организма, способность здраво мыслить и быстро реагировать, даже пресловутое поведение сообразно вырабатываемым в организме веществам и гормонам. Все наши пищевые стереотипы, пристрастия и страхи – вот именно их формирует наше окружение и образование. А по-настоящему правильное питание здесь абсолютно не при чём. В этой книге автор безжалостно снимает с наших ушей лапшу диетологической неправды – быстро, доказательно, доступно. Все причины онкологических заболеваний, атеросклероза, диабета, инфаркта и других вещей, с которыми никому не хочется встречаться, будут подробно расшифрованы и объяснены. Вы поймете, что правильное питание всегда на границе между здоровьем и болезнью, какая ответственность лежит именно на наших плечах, а не плечах врача, как скорректировать уже имеющиеся заболевания. Человек – то, что он ест! И никак иначе!


Задача человека, который хочет быть здоровым, – получать из внешнего мира энергии инь и ян в гармонии, в разумном, правильном сочетании – в таком сочетании, в котором они находятся в природе.
В этой книге говорится о том, как вернуть себе нужное соотношение ян и инь с помощью правильного питания и как помочь себе в восстановлении этой гармонии при помощи зрения, слуха и других органов чувств.

Энергетическое питание: макробиотика

Производитель: Крылов

Цена: 261.00 руб.

Описание:
Задача человека, который хочет быть здоровым, – получать из внешнего мира энергии инь и ян в гармонии, в разумном, правильном сочетании – в таком сочетании, в котором они находятся в природе. В этой книге говорится о том, как вернуть себе нужное соотношение ян и инь с помощью правильного питания и как помочь себе в восстановлении этой гармонии при помощи зрения, слуха и других органов чувств.


Что каждый человек должен знать о питании? Мы можем предотвратить многие заболевания и даже излечиться от них, если будем правильно выбирать продукты и способы их приготовления. Для своей книги о здоровом питании доктор Грегер создал систему «светофор», смысл которой в том, чтобы есть как можно больше «зеленых» ингредиентов. Он стремился к тому, чтобы рецепты включали максимум полезных продуктов. Здесь вы найдете блюда, которые помогут вам сохранять здоровье каждый день.
Настало время перейти от сухой теории к вкусной практике. Вас ждут простые в приготовлении рецепты: завтраки и закуски, супы и салаты, овощи, бургеры, гарниры и десерты, варианты меню на 14 дней.
Рецепты с изумительными фотографиями для тех, кто хочет жить долго и не жаловаться на здоровье. Готовьте вкусно и полезно, добавляя к вашей жизни лучшие ингредиенты — годы.

Не сдохни! 100+ рецептов в борьбе за жизнь

Производитель: Питер

Цена: 2500.00 руб.

Описание:
Что каждый человек должен знать о питании? Мы можем предотвратить многие заболевания и даже излечиться от них, если будем правильно выбирать продукты и способы их приготовления. Для своей книги о здоровом питании доктор Грегер создал систему «светофор», смысл которой в том, чтобы есть как можно больше «зеленых» ингредиентов. Он стремился к тому, чтобы рецепты включали максимум полезных продуктов. Здесь вы найдете блюда, которые помогут вам сохранять здоровье каждый день. Настало время перейти от сухой теории к вкусной практике. Вас ждут простые в приготовлении рецепты: завтраки и закуски, супы и салаты, овощи, бургеры, гарниры и десерты, варианты меню на 14 дней. Рецепты с изумительными фотографиями для тех, кто хочет жить долго и не жаловаться на здоровье. Готовьте вкусно и полезно, добавляя к вашей жизни лучшие ингредиенты — годы.


Автор этой книги — Дарья Стрелкова, ЗОЖ-блогер с более чем миллионной аудиторией. Она разработала эффективную систему похудения, благодаря которой снизила вес на 40 кг и привела тело в желаемую форму, — #ПростыеПринципыПравильногоПитания.
В этой книге Дарья поделится своим опытом, а вы:
• получите пси-оружие в борьбе с пищевыми соблазнами;
• узнаете 10 законов правильного питания;
• полюбите физическую активность;
• освоите техники самомотивации;
• переведете всю семью на сторону ЗОЖ.
А еще:
• поучаствуете в ЗОЖ-марафонах;
• получите авторский план питания и тренировок, составленный Дарьей специально для вас.
Почувствуйте силу 4П в борьбе за стройное тело!

SuperTelo. Идеальная фигура навсегда. П4:#ПростыеПринципыПравильногоПитания

Производитель: АСТ

Цена: 695.00 руб.

Описание:
Автор этой книги — Дарья Стрелкова, ЗОЖ-блогер с более чем миллионной аудиторией. Она разработала эффективную систему похудения, благодаря которой снизила вес на 40 кг и привела тело в желаемую форму, — #ПростыеПринципыПравильногоПитания. В этой книге Дарья поделится своим опытом, а вы: • получите пси-оружие в борьбе с пищевыми соблазнами; • узнаете 10 законов правильного питания; • полюбите физическую активность; • освоите техники самомотивации; • переведете всю семью на сторону ЗОЖ. А еще: • поучаствуете в ЗОЖ-марафонах; • получите авторский план питания и тренировок, составленный Дарьей специально для вас. Почувствуйте силу 4П в борьбе за стройное тело!


Долгожданное продолжение книги «Здоровое питание в большом городе», которая стала настоящим бестселлером среди бесчисленного количества других книг по диетологии. Осмысленный подход к своему питанию, понимание значимости пищевого поведения стали главными принципами в жизни многих людей.
Сколько раз мы мечтали сбросить вес? Улучшить свое здоровье? Избавиться от хронических заболеваний? А кто задумывался о первопричине всех этих проблем? Что мешает нам просто взять и начать здоровый образ жизни?! Наша тяга, пищевые пристрастия, пищевое поведение, которое можно и нужно менять!
В книге Регины Доктор «Я не люблю сладкое» вы найдете четкий план, инструкцию к действию и сможете, как и многие люди по всему миру, встать однажды с твердым убеждением и сказать себе: «Я не люблю сладкое!» — без запретов и ограничений.

Я не люблю сладкое

Производитель: Кладезь (АСТ)

Цена: 695.00 руб.

Описание:
Долгожданное продолжение книги «Здоровое питание в большом городе», которая стала настоящим бестселлером среди бесчисленного количества других книг по диетологии. Осмысленный подход к своему питанию, понимание значимости пищевого поведения стали главными принципами в жизни многих людей. Сколько раз мы мечтали сбросить вес? Улучшить свое здоровье? Избавиться от хронических заболеваний? А кто задумывался о первопричине всех этих проблем? Что мешает нам просто взять и начать здоровый образ жизни?! Наша тяга, пищевые пристрастия, пищевое поведение, которое можно и нужно менять! В книге Регины Доктор «Я не люблю сладкое» вы найдете четкий план, инструкцию к действию и сможете, как и многие люди по всему миру, встать однажды с твердым убеждением и сказать себе: «Я не люблю сладкое!» — без запретов и ограничений.


Ты хватаешься за еду, когда расстраиваешься или испытываешь стресс? Идешь к холодильнику просто от скуки? Или теряешь аппетит от волнения? Ты не одинок. Порой, когда сталкиваешься с жизненными трудностями, еда кажется большим утешением. Проблема в том, что со временем переедание или неправильное питание ухудшает самочувствие - как физическое, так и психологическое. Да и на твоей уверенности в себе это плохо сказывается. Хочешь покончить со старыми привычками и почувствовать себя лучше?
С помощью увлекательного пособия, разработанного известным диетологом Элис Реш, ты научишься слышать свое тело и наслаждаться едой. В каждой главе описывается важный принцип интуитивного питания и даются задания - чек-листы и упражнения, которые помогут тебе оставаться в отличной форме и на долгие годы сохранить здоровые отношения с едой и со своим телом.
Программа, составленная автором, будет интересна и полезна подросткам, родителям, диетологам и просто всем, интересующимся интуитивным питанием.
В книге Элис Реш 10 глав и 84 практических задания.
Сначала тебе предстоит во многом разобраться: всегда ли ты действительно голоден, когда набрасываешься на еду? Может быть, ты чем-то огорчен, очень устал или тебе не хватает общения? Обращал ли ты внимание, как ощущаются голод и сытость? Почему ты любишь одни продукты и не любишь другие? Отчего физические нагрузки вызывают у тебя такое сильное сопротивление?
А затем, выполняя упражнения, ты создашь свои личные пищевые правила, научишься их соблюдать и поддерживать новые полезные привычки.

Интуитивное питание для подростков. Строим здоровые отношения с едой

Производитель: Весь

Цена: 1523.00 руб.

Описание:
Ты хватаешься за еду, когда расстраиваешься или испытываешь стресс? Идешь к холодильнику просто от скуки? Или теряешь аппетит от волнения? Ты не одинок. Порой, когда сталкиваешься с жизненными трудностями, еда кажется большим утешением. Проблема в том, что со временем переедание или неправильное питание ухудшает самочувствие - как физическое, так и психологическое. Да и на твоей уверенности в себе это плохо сказывается. Хочешь покончить со старыми привычками и почувствовать себя лучше? С помощью увлекательного пособия, разработанного известным диетологом Элис Реш, ты научишься слышать свое тело и наслаждаться едой. В каждой главе описывается важный принцип интуитивного питания и даются задания - чек-листы и упражнения, которые помогут тебе оставаться в отличной форме и на долгие годы сохранить здоровые отношения с едой и со своим телом. Программа, составленная автором, будет интересна и полезна подросткам, родителям, диетологам и просто всем, интересующимся интуитивным питанием. В книге Элис Реш 10 глав и 84 практических задания. Сначала тебе предстоит во многом разобраться: всегда ли ты действительно голоден, когда набрасываешься на еду? Может быть, ты чем-то огорчен, очень устал или тебе не хватает общения? Обращал ли ты внимание, как ощущаются голод и сытость? Почему ты любишь одни продукты и не любишь другие? Отчего физические нагрузки вызывают у тебя такое сильное сопротивление? А затем, выполняя упражнения, ты создашь свои личные пищевые правила, научишься их соблюдать и поддерживать новые полезные привычки.


Если вам за 40, то, скорее всего, вы не понаслышке знакомы с тем, что в какой-то момент сбросить набранные килограммы становится не так-то легко. Многие уверяют, что "толстеют не от котлет, а от лет", и что с возрастными изменениями бороться бесполезно, но так ли это на самом деле?
Инна Зорина, сертифицированный нутрициолог и автор нескольких курсов по снижению веса, утверждает: бороться с лишним весом можно и нужно. Похудев самостоятельно в 40 лет на 20 кг, она избавилась от проблем со здоровьем и даже родила второго ребенка.
В этой книге она расскажет вам, какие привычки нужно изменить, чтобы перестать набирать вес, как правильно замотивировать себя на похудение и, главное, как удерживать достигнутый результат без вреда для здоровья и психики. 
Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.

Что есть после 40. Жизнь в здоровом теле в любом возрасте

Производитель: Эксмо

Цена: 587.00 руб.

Описание:
Если вам за 40, то, скорее всего, вы не понаслышке знакомы с тем, что в какой-то момент сбросить набранные килограммы становится не так-то легко. Многие уверяют, что "толстеют не от котлет, а от лет", и что с возрастными изменениями бороться бесполезно, но так ли это на самом деле? Инна Зорина, сертифицированный нутрициолог и автор нескольких курсов по снижению веса, утверждает: бороться с лишним весом можно и нужно. Похудев самостоятельно в 40 лет на 20 кг, она избавилась от проблем со здоровьем и даже родила второго ребенка. В этой книге она расскажет вам, какие привычки нужно изменить, чтобы перестать набирать вес, как правильно замотивировать себя на похудение и, главное, как удерживать достигнутый результат без вреда для здоровья и психики. Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.


Здоровое питание — основа нашего здоровья в целом. Это не только легкость и энергия, отличное настроение и самочувствие, но и профилактика многих заболеваний. Однако многие думают, что в современных условиях большого города, при бешеном ритме жизни соблюдать принципы здорового питания невозможно. Автор этой книги — врач-диетолог, основатель Школы здоровья "Regina Doctor" и автор популярного блога в Instagram про здоровое питание — убедит вас в обратном. Как правильно выбирать продукты и готовить? Какой режим питания идеальный и почему? Стоит ли принимать витамины и БАДы? Как питаться в отпуске, чтобы не привезти лишних килограммов? Кроме того, вы найдете простые рецепты блюд, которые помогут начать здоровый образ жизни.

Здоровое питание в большом городе

Производитель: АСТ

Цена: 695.00 руб.

Описание:
Здоровое питание — основа нашего здоровья в целом. Это не только легкость и энергия, отличное настроение и самочувствие, но и профилактика многих заболеваний. Однако многие думают, что в современных условиях большого города, при бешеном ритме жизни соблюдать принципы здорового питания невозможно. Автор этой книги — врач-диетолог, основатель Школы здоровья "Regina Doctor" и автор популярного блога в Instagram про здоровое питание — убедит вас в обратном. Как правильно выбирать продукты и готовить? Какой режим питания идеальный и почему? Стоит ли принимать витамины и БАДы? Как питаться в отпуске, чтобы не привезти лишних килограммов? Кроме того, вы найдете простые рецепты блюд, которые помогут начать здоровый образ жизни.


Если вы устали бороться с лишним весом, ненавидите диеты и пищевые ограничения, то эта книга для вас. Автор тоже не любит диеты и потому разработал простую и доступную систему избавления от ненужных килограммов, основанную на своей 25-летней практике работы с расстройствами пищевого поведения. Методика позволяет осознать, что причины лишних килограммов не столько в еде, сколько в образе повседневной жизни. Методика позволяет исключить спешку, обычно свойственную сторонникам диет. Методика позволяет быстро обрести внутреннее спокойствие, часто покидающее людей, измученных многолетней борьбой с весом. Методика позволяет вернуть здоровый взгляд на свое тело и взять процесс избавления от лишних килограммов в свои руки. Научность подхода подтверждена авторским патентом РФ на изобретение. Автор, один из основателей российской школы психотерапии нарушений пищевого поведения, сумел свой обширный разносторонний опыт «сузить» до рамок компактной, доступной широкому читателю книги.

Как избавиться от лишнего веса и сохранить стройность

Производитель: Амрита-Русь

Цена: 619.00 руб.

Описание:
Если вы устали бороться с лишним весом, ненавидите диеты и пищевые ограничения, то эта книга для вас. Автор тоже не любит диеты и потому разработал простую и доступную систему избавления от ненужных килограммов, основанную на своей 25-летней практике работы с расстройствами пищевого поведения. Методика позволяет осознать, что причины лишних килограммов не столько в еде, сколько в образе повседневной жизни. Методика позволяет исключить спешку, обычно свойственную сторонникам диет. Методика позволяет быстро обрести внутреннее спокойствие, часто покидающее людей, измученных многолетней борьбой с весом. Методика позволяет вернуть здоровый взгляд на свое тело и взять процесс избавления от лишних килограммов в свои руки. Научность подхода подтверждена авторским патентом РФ на изобретение. Автор, один из основателей российской школы психотерапии нарушений пищевого поведения, сумел свой обширный разносторонний опыт «сузить» до рамок компактной, доступной широкому читателю книги.


Частые простуды, дефицит витаминов и минералов, хронические заболевания — лишь одни из многих последствий питания и образа жизни современного человека. Сезонное питание — это не новый тренд. Образ жизни и питание наших далеких предков изменялись вслед за сезонами. Вернувшись к питанию, близкому нам по генам, мы сможем поддержать высокий уровень здоровья и не допустить развития болезней. Новая книга Юлии Мальцевой — это пособие по функциональному питанию, в котором вы узнаете: о сезонных суперфудах, научитесь выбирать лучшее из доступного и готовить новые вкусные блюда, сохраняя максимальную пользу!

Сезонное питание на практике. Как жить в гармонии с природой

Производитель: ХлебСоль

Цена: 1295.00 руб.

Описание:
Частые простуды, дефицит витаминов и минералов, хронические заболевания — лишь одни из многих последствий питания и образа жизни современного человека. Сезонное питание — это не новый тренд. Образ жизни и питание наших далеких предков изменялись вслед за сезонами. Вернувшись к питанию, близкому нам по генам, мы сможем поддержать высокий уровень здоровья и не допустить развития болезней. Новая книга Юлии Мальцевой — это пособие по функциональному питанию, в котором вы узнаете: о сезонных суперфудах, научитесь выбирать лучшее из доступного и готовить новые вкусные блюда, сохраняя максимальную пользу!


Галина Турецкая – кандидат психологических наук и член Профессиональной Психотерапевтической Лиги поможет вам разобраться в причинах переедания и лишних килограммов. Более 400 000 людей благодаря мощным психологическим практикам смогли побороть пищевые расстройства и снизить вес без диет и тренажеров. Попробуйте изменить вашу жизнь прямо сейчас, ведь она слишком прекрасна, чтобы тратить ее на диеты и срывы!

Теория большого срыва. Как похудеть без диет, тренажеров и дожоров

Производитель: Бомбора (Эксмо)

Цена: 758.00 руб.

Описание:
Галина Турецкая – кандидат психологических наук и член Профессиональной Психотерапевтической Лиги поможет вам разобраться в причинах переедания и лишних килограммов. Более 400 000 людей благодаря мощным психологическим практикам смогли побороть пищевые расстройства и снизить вес без диет и тренажеров. Попробуйте изменить вашу жизнь прямо сейчас, ведь она слишком прекрасна, чтобы тратить ее на диеты и срывы!


Как влияют продукты на наше здоровье? Можно ли в любом возрасте выглядеть молодо и удивлять знакомых своим цветущим видом? Ответить на эти и другие вопросы призвана наша книга. Во время прочтения вы узнаете все о полезных продуктах и витаминах, познакомитесь с правилами питания и лечебными диетами, а также научитесь грамотно составлять дневной рацион. Но самое главное - это десятки рецептов вкусных и полезных блюд, которые мы собрали на страницах издания. Всевозможные закуски, салаты, первые и вторые блюда, выпечка, десерты и напитки помогут вам вкусно питаться и оставаться в самом расцвете сил!

Блюда для тех кому за...

Производитель: Виват

Цена: 234.00 руб.

Описание:
Как влияют продукты на наше здоровье? Можно ли в любом возрасте выглядеть молодо и удивлять знакомых своим цветущим видом? Ответить на эти и другие вопросы призвана наша книга. Во время прочтения вы узнаете все о полезных продуктах и витаминах, познакомитесь с правилами питания и лечебными диетами, а также научитесь грамотно составлять дневной рацион. Но самое главное - это десятки рецептов вкусных и полезных блюд, которые мы собрали на страницах издания. Всевозможные закуски, салаты, первые и вторые блюда, выпечка, десерты и напитки помогут вам вкусно питаться и оставаться в самом расцвете сил!


"О вкусной и здоровой жизни".
В переводе с латыни слово «макробиотика» означает «большая жизнь». Долголетие, силы, удовольствие, развитие – вот неизменные составляющие поистине полноценной жизни, вкусной и здоровой! Принципы макробиотики универсальны: этот подход к питанию идеально подходит и для борьбы с лишним весом, и в качестве метода оздоровления, и как составляющая образа жизни.
Симор Коблин, признанный эксперт в области восточной медицины и настоящий знаток азиатской кухни, подробно и доступно объясняет, как энергетика пищи влияет на наше здоровье и энергетический потенциал. Он отмечает, что макробиотика не ограничивает рацион тем или иным набором продуктов. Есть можно все, что пожелаете. Осознавая потребности своего организма, вы просто выбираете подходящие продукты и с их помощью улучшаете свое самочувствие.
В этой книге вы найдете множество изумительных рецептов, а также рекомендации по приготовлению лечебных средств в домашних условиях, благодаря которым сможете избавиться от недугов и научитесь обходиться без лекарств. 
"Шоколадотерапия. Твоя система стройности: просто, как ABC!".
Существует ли вполне комфортная диета, с помощью которой можно без голода, угрызений совести и многочисленных часов, еженедельно проведенных в спортзале, добиться нужных результатов?
Да! Я нашла такой способ! Мой путь — не очень быстрый, но зато комфортный и очень надежный. И самое главное — радостный! Сейчас я практически без усилий поддерживаю свой вес в районе 60 кг, при этом наслаждаюсь вкусной едой (и десертами в том числе) и чувствую себя энергичной, бодрой, красивой и стройной. Чего и вам желаю! Соблюдая мои рекомендации и выполняя простые задания, вы сможете добиться своей цели!
Как читать эту книгу? Книга поделена на 10 частей — 10 недель, каждая из которой включает в себя 3 главы и задания недели. Вы можете читать книгу последовательно, начав с первой главы. А можете выбирать те недели и главы, которые вам наиболее интересны и которые актуальны для вас. Для выполнения заданий вам понадобится блокнот или дневник. Некоторые задания вы сможете прорабатывать, делая пометки прямо в книге. Кроме практических заданий, в книге приведено много реальных примеров из жизни и дана полезная информация, которая может вам пригодиться. А также в книгу включены рецепты полезных и вкусных низкокалорийных блюд.
Приятного чтения и стройной фигуры!

О вкусной и здоровой жизни. Шоколадотерапия (комплект из 2 книг) (количество томов: 2)

Производитель: Весь

Цена: 603.00 руб.

Описание:
"О вкусной и здоровой жизни". В переводе с латыни слово «макробиотика» означает «большая жизнь». Долголетие, силы, удовольствие, развитие – вот неизменные составляющие поистине полноценной жизни, вкусной и здоровой! Принципы макробиотики универсальны: этот подход к питанию идеально подходит и для борьбы с лишним весом, и в качестве метода оздоровления, и как составляющая образа жизни. Симор Коблин, признанный эксперт в области восточной медицины и настоящий знаток азиатской кухни, подробно и доступно объясняет, как энергетика пищи влияет на наше здоровье и энергетический потенциал. Он отмечает, что макробиотика не ограничивает рацион тем или иным набором продуктов. Есть можно все, что пожелаете. Осознавая потребности своего организма, вы просто выбираете подходящие продукты и с их помощью улучшаете свое самочувствие. В этой книге вы найдете множество изумительных рецептов, а также рекомендации по приготовлению лечебных средств в домашних условиях, благодаря которым сможете избавиться от недугов и научитесь обходиться без лекарств. "Шоколадотерапия. Твоя система стройности: просто, как ABC!". Существует ли вполне комфортная диета, с помощью которой можно без голода, угрызений совести и многочисленных часов, еженедельно проведенных в спортзале, добиться нужных результатов? Да! Я нашла такой способ! Мой путь — не очень быстрый, но зато комфортный и очень надежный. И самое главное — радостный! Сейчас я практически без усилий поддерживаю свой вес в районе 60 кг, при этом наслаждаюсь вкусной едой (и десертами в том числе) и чувствую себя энергичной, бодрой, красивой и стройной. Чего и вам желаю! Соблюдая мои рекомендации и выполняя простые задания, вы сможете добиться своей цели! Как читать эту книгу? Книга поделена на 10 частей — 10 недель, каждая из которой включает в себя 3 главы и задания недели. Вы можете читать книгу последовательно, начав с первой главы. А можете выбирать те недели и главы, которые вам наиболее интересны и которые актуальны для вас. Для выполнения заданий вам понадобится блокнот или дневник. Некоторые задания вы сможете прорабатывать, делая пометки прямо в книге. Кроме практических заданий, в книге приведено много реальных примеров из жизни и дана полезная информация, которая может вам пригодиться. А также в книгу включены рецепты полезных и вкусных низкокалорийных блюд. Приятного чтения и стройной фигуры!


"Азбука экологичного питания".
Азбука - первый учебник в нашей жизни, без которого мы ни за что бы не смогли освоить ни один предмет в школе. Книга Любавы Живой "Азбука экологичного питания" обладает практически такой же ценностью для каждого современного человека. Ведь разбираться в потребностях своего организма, выбирать продукты наилучшего качества и составлять действительно полезный рацион нас, к сожалению, никто и никогда не учил.
Экологичный подход к питанию, при котором в выигрыше остается не только здоровье человека, но и окружающая среда, может значительно улучшить качество вашей жизни. Вы научитесь составлять сбалансированный рацион для себя и своей семьи, выбирать из богатого ассортимента продуктов только самые полезные и готовить из них простые и вкусные блюда. Вы также узнаете, как организовать здоровое питание в течение рабочего дня и в поездках.
Для широкого круга читателей. 
"О вкусной и здоровой жизни".
В переводе с латыни слово «макробиотика» означает «большая жизнь». Долголетие, силы, удовольствие, развитие – вот неизменные составляющие поистине полноценной жизни, вкусной и здоровой! Принципы макробиотики универсальны: этот подход к питанию идеально подходит и для борьбы с лишним весом, и в качестве метода оздоровления, и как составляющая образа жизни.
Симор Коблин, признанный эксперт в области восточной медицины и настоящий знаток азиатской кухни, подробно и доступно объясняет, как энергетика пищи влияет на наше здоровье и энергетический потенциал. Он отмечает, что макробиотика не ограничивает рацион тем или иным набором продуктов. Есть можно все, что пожелаете. Осознавая потребности своего организма, вы просто выбираете подходящие продукты и с их помощью улучшаете свое самочувствие.
В этой книге вы найдете множество изумительных рецептов, а также рекомендации по приготовлению лечебных средств в домашних условиях, благодаря которым сможете избавиться от недугов и научитесь обходиться без лекарств. 
"Шоколадотерапия. Твоя система стройности: просто, как ABC!".
Существует ли вполне комфортная диета, с помощью которой можно без голода, угрызений совести и многочисленных часов, еженедельно проведенных в спортзале, добиться нужных результатов?
Да! Я нашла такой способ! Мой путь — не очень быстрый, но зато комфортный и очень надежный. И самое главное — радостный! Сейчас я практически без усилий поддерживаю свой вес в районе 60 кг, при этом наслаждаюсь вкусной едой (и десертами в том числе) и чувствую себя энергичной, бодрой, красивой и стройной. Чего и вам желаю! Соблюдая мои рекомендации и выполняя простые задания, вы сможете добиться своей цели!
Как читать эту книгу? Книга поделена на 10 частей — 10 недель, каждая из которой включает в себя 3 главы и задания недели. Вы можете читать книгу последовательно, начав с первой главы. А можете выбирать те недели и главы, которые вам наиболее интересны и которые актуальны для вас. Для выполнения заданий вам понадобится блокнот...

Азбука экологичного питания. Шоколадотерапия. О вкусной и здоровой жизни (комплект из 3 книг) (количество томов: 4)

Производитель: Весь

Цена: 889.00 руб.

Описание:
"Азбука экологичного питания". Азбука - первый учебник в нашей жизни, без которого мы ни за что бы не смогли освоить ни один предмет в школе. Книга Любавы Живой "Азбука экологичного питания" обладает практически такой же ценностью для каждого современного человека. Ведь разбираться в потребностях своего организма, выбирать продукты наилучшего качества и составлять действительно полезный рацион нас, к сожалению, никто и никогда не учил. Экологичный подход к питанию, при котором в выигрыше остается не только здоровье человека, но и окружающая среда, может значительно улучшить качество вашей жизни. Вы научитесь составлять сбалансированный рацион для себя и своей семьи, выбирать из богатого ассортимента продуктов только самые полезные и готовить из них простые и вкусные блюда. Вы также узнаете, как организовать здоровое питание в течение рабочего дня и в поездках. Для широкого круга читателей. "О вкусной и здоровой жизни". В переводе с латыни слово «макробиотика» означает «большая жизнь». Долголетие, силы, удовольствие, развитие – вот неизменные составляющие поистине полноценной жизни, вкусной и здоровой! Принципы макробиотики универсальны: этот подход к питанию идеально подходит и для борьбы с лишним весом, и в качестве метода оздоровления, и как составляющая образа жизни. Симор Коблин, признанный эксперт в области восточной медицины и настоящий знаток азиатской кухни, подробно и доступно объясняет, как энергетика пищи влияет на наше здоровье и энергетический потенциал. Он отмечает, что макробиотика не ограничивает рацион тем или иным набором продуктов. Есть можно все, что пожелаете. Осознавая потребности своего организма, вы просто выбираете подходящие продукты и с их помощью улучшаете свое самочувствие. В этой книге вы найдете множество изумительных рецептов, а также рекомендации по приготовлению лечебных средств в домашних условиях, благодаря которым сможете избавиться от недугов и научитесь обходиться без лекарств. "Шоколадотерапия. Твоя система стройности: просто, как ABC!". Существует ли вполне комфортная диета, с помощью которой можно без голода, угрызений совести и многочисленных часов, еженедельно проведенных в спортзале, добиться нужных результатов? Да! Я нашла такой способ! Мой путь — не очень быстрый, но зато комфортный и очень надежный. И самое главное — радостный! Сейчас я практически без усилий поддерживаю свой вес в районе 60 кг, при этом наслаждаюсь вкусной едой (и десертами в том числе) и чувствую себя энергичной, бодрой, красивой и стройной. Чего и вам желаю! Соблюдая мои рекомендации и выполняя простые задания, вы сможете добиться своей цели! Как читать эту книгу? Книга поделена на 10 частей — 10 недель, каждая из которой включает в себя 3 главы и задания недели. Вы можете читать книгу последовательно, начав с первой главы. А можете выбирать те недели и главы, которые вам наиболее интересны и которые актуальны для вас. Для выполнения заданий вам понадобится блокнот...


"Мирная еда".
В своей новой книге, посвященной вегетарианскому образу жизни, Рудигер Дальке рассказывает о влиянии различных видов пищи на эмоциональное и физическое состояние человека. Результаты новейших исследований в области биохимии и генетики, которые он приводит, подтверждают его многолетний врачебный опыт: растительная пища, в отличие от продуктов животного происхождения, способна полноценно обеспечить все потребности организма в питании без риска для физического и душевного здоровья.
Вы узнаете, как веганский образ жизни поможет снизить риск развития остеопороза, диабета, аутоиммунных, сердечно-сосудистых и онкологических заболеваний, а также о том, как использовать ресурсы собственного организма для поддержания физического и психоэмоционального здоровья.
Избранные рецепты веганской кухни от признанного австрийского повара Доротеи Неймар, приведенные в этой книге, вдохновят вас на кулинарные эксперименты и создание вкусных и полезных блюд.
Книга адресована широкому кругу читателей, стремящихся к счастливой и здоровой жизни. 
"Шоколадотерапия. Твоя система стройности: просто, как ABC!".
Существует ли вполне комфортная диета, с помощью которой можно без голода, угрызений совести и многочисленных часов, еженедельно проведенных в спортзале, добиться нужных результатов?
Да! Я нашла такой способ! Мой путь — не очень быстрый, но зато комфортный и очень надежный. И самое главное — радостный! Сейчас я практически без усилий поддерживаю свой вес в районе 60 кг, при этом наслаждаюсь вкусной едой (и десертами в том числе) и чувствую себя энергичной, бодрой, красивой и стройной. Чего и вам желаю! Соблюдая мои рекомендации и выполняя простые задания, вы сможете добиться своей цели!
Как читать эту книгу? Книга поделена на 10 частей — 10 недель, каждая из которой включает в себя 3 главы и задания недели. Вы можете читать книгу последовательно, начав с первой главы. А можете выбирать те недели и главы, которые вам наиболее интересны и которые актуальны для вас. Для выполнения заданий вам понадобится блокнот или дневник. Некоторые задания вы сможете прорабатывать, делая пометки прямо в книге. Кроме практических заданий, в книге приведено много реальных примеров из жизни и дана полезная информация, которая может вам пригодиться. А также в книгу включены рецепты полезных и вкусных низкокалорийных блюд.
Приятного чтения и стройной фигуры!

Мирная еда. Шоколадотерапия (комплект из 2 книг) (количество томов: 2)

Производитель: Весь

Цена: 639.00 руб.

Описание:
"Мирная еда". В своей новой книге, посвященной вегетарианскому образу жизни, Рудигер Дальке рассказывает о влиянии различных видов пищи на эмоциональное и физическое состояние человека. Результаты новейших исследований в области биохимии и генетики, которые он приводит, подтверждают его многолетний врачебный опыт: растительная пища, в отличие от продуктов животного происхождения, способна полноценно обеспечить все потребности организма в питании без риска для физического и душевного здоровья. Вы узнаете, как веганский образ жизни поможет снизить риск развития остеопороза, диабета, аутоиммунных, сердечно-сосудистых и онкологических заболеваний, а также о том, как использовать ресурсы собственного организма для поддержания физического и психоэмоционального здоровья. Избранные рецепты веганской кухни от признанного австрийского повара Доротеи Неймар, приведенные в этой книге, вдохновят вас на кулинарные эксперименты и создание вкусных и полезных блюд. Книга адресована широкому кругу читателей, стремящихся к счастливой и здоровой жизни. "Шоколадотерапия. Твоя система стройности: просто, как ABC!". Существует ли вполне комфортная диета, с помощью которой можно без голода, угрызений совести и многочисленных часов, еженедельно проведенных в спортзале, добиться нужных результатов? Да! Я нашла такой способ! Мой путь — не очень быстрый, но зато комфортный и очень надежный. И самое главное — радостный! Сейчас я практически без усилий поддерживаю свой вес в районе 60 кг, при этом наслаждаюсь вкусной едой (и десертами в том числе) и чувствую себя энергичной, бодрой, красивой и стройной. Чего и вам желаю! Соблюдая мои рекомендации и выполняя простые задания, вы сможете добиться своей цели! Как читать эту книгу? Книга поделена на 10 частей — 10 недель, каждая из которой включает в себя 3 главы и задания недели. Вы можете читать книгу последовательно, начав с первой главы. А можете выбирать те недели и главы, которые вам наиболее интересны и которые актуальны для вас. Для выполнения заданий вам понадобится блокнот или дневник. Некоторые задания вы сможете прорабатывать, делая пометки прямо в книге. Кроме практических заданий, в книге приведено много реальных примеров из жизни и дана полезная информация, которая может вам пригодиться. А также в книгу включены рецепты полезных и вкусных низкокалорийных блюд. Приятного чтения и стройной фигуры!



Отобрано товаров 21
(c) nzrv.ru

Яндекс.Метрика