Магазин `Купить с доставкой`
Доставка до пунктов выдачи или почтой.
  |
Общие рекомендации
Серия Фитнес Рунета
Все начнется сегодня. Как наладить питание, начать правильно тренироваться и полюбить себя
Производитель: АСТ
Цена: 1001.00 руб.
Описание:
Что такое путь к идеальному телу? Это путь принятия и любви! Только полюбив себя, можно добиться результатов на тренировках, не травмируя себя и не истязая до обморока в зале. Только полюбив себя, можно осознанно отказаться от вредных продуктов, питаться правильно, но не голодать и не отказывать себе во всем.
Татьяна Костова сделала стройными и счастливыми более 1000 женщин. Ведь Татьяна сама прошла этот сложный тернистый путь к своему идеальному телу.
В книге «Все начинается сегодня» Татьяна делится своей историей, которая зарядит вас на свершения! Здесь вы найдете все о правильном питании и тренировках, о том, как не навредить себе в погоне за идеальным отражением в зеркале.
«На мой взгляд, лишний вес – это в основном заедание собственных внутренних переживаний. И чтобы получить новое тело, мысли тоже должны стать другими».
Превращение. Из гусеницы в бабочку
Производитель: Времена (АСТ)
Цена: 695.00 руб.
Описание:
Есть множество книг про похудение, но очень мало из них написано специалистами. Анна Лысенко не просто делится своим опытом, она - профессиональный нутрициолог и фитнес-тренер, через программы которой прошло более 10000 человек. Она рассматривает каждый аспект работы с телом с научной точки зрения. В этой книге вы не найдете бессмысленных диет (дающих временный эффект), бодишейминга или программ изнуряющих тренировок. Все рекомендации автор дает только с заботой о человеке и только через смену образа жизни, который является ключом к сохранению результата. С помощью практических заданий вам удастся внедрить полученную информацию для наилучшего результата.