Магазин `Купить с доставкой`

Доставка до пунктов выдачи или почтой.

TwitterRSS

Практическая психология. Психотерапия
ISBN 978-1-684-03264-8



Люди, пережившие травму и страдающие от посттравматического стрессового расстройства (ПТСР), могут испытывать симптомы тревоги, депрессии, гнева, страха, флешбэков и даже зависимости. Вы не одиноки и это не ваша вина. Травма — это нормальная реакция на удручающие и болезненные события. К счастью, существуют реальные шаги, которые уже можно предпринять, чтобы приступить к исцелению, и эта очень полезная книга направит вас на правильный путь! В этой книге описаны практические упражнения, позволяющие преодолеть травму и ПТСР, используя самосознание, толерантность к дистрессу, регуляцию эмоций, диалектическое мышление и навыки межличностной эффективности. Вы научитесь жить в настоящем и идентифицировать вещи и ситуации, которые являются триггерными. Здесь же описаны активности, помогающие справиться со стрессом, усмирить сильные эмоции, сгладить конфликты и преодолеть нездоровые мысли, в которых вы застряли. Если вы готовы исцелиться от травмы и начать жить полноценной жизнью — тогда эта книга укажет вам путь! Книга позволит Вам:
• определять триггеры;
• справляться со стрессом здоровыми способами;
• уравновешивать сложные эмоции;
• наладить общение с другими людьми.

Диалектическая поведенческая терапия ПТСР. Тренинг навыков. Практические упражнения для преодоления травмы и посттравматического стрессового расстройства. Учебно-практическое пособие

Производитель: Диалектика / Вильямс

Цена: 1847.00 руб.

Описание:
Люди, пережившие травму и страдающие от посттравматического стрессового расстройства (ПТСР), могут испытывать симптомы тревоги, депрессии, гнева, страха, флешбэков и даже зависимости. Вы не одиноки и это не ваша вина. Травма — это нормальная реакция на удручающие и болезненные события. К счастью, существуют реальные шаги, которые уже можно предпринять, чтобы приступить к исцелению, и эта очень полезная книга направит вас на правильный путь! В этой книге описаны практические упражнения, позволяющие преодолеть травму и ПТСР, используя самосознание, толерантность к дистрессу, регуляцию эмоций, диалектическое мышление и навыки межличностной эффективности. Вы научитесь жить в настоящем и идентифицировать вещи и ситуации, которые являются триггерными. Здесь же описаны активности, помогающие справиться со стрессом, усмирить сильные эмоции, сгладить конфликты и преодолеть нездоровые мысли, в которых вы застряли. Если вы готовы исцелиться от травмы и начать жить полноценной жизнью — тогда эта книга укажет вам путь! Книга позволит Вам: • определять триггеры; • справляться со стрессом здоровыми способами; • уравновешивать сложные эмоции; • наладить общение с другими людьми.



Отобрано товаров 1
(c) nzrv.ru

Яндекс.Метрика