Магазин `Купить с доставкой`
Доставка до пунктов выдачи или почтой.
  |
Практическая психология. Психотерапия
Вес 601
Поговорим о панических атаках. Рабочая тетрадь с упражнениями и тестами
Производитель: Олимп-Бизнес
Цена: 1073.00 руб.
Описание:
Книга Дэвида Карбонелла, специалиста по когнитивно-поведенческому подходу в психотерапии, помогает людям понять истинную природу панических атак. Автор очерчивает привычный круг реакций, неизменно приводящий человека ко всё новым атакам, а также показывает, какие методики и упражнения помогут из него выйти. В книге содержится подробный алгоритм действий, включающий в себя тесты, упражнения, диаграммы и необходимые чек-листы. Такая «рабочая тетрадь» поможет снизить тревожность и избавиться от приступов паники. Кроме того, в этом издании вы найдете дополнительные советы по работе с пятью самыми популярными фобиями — клаустрофобией, социофобией и страхами полетов, а также страхом публичных выступлений и вождения.