Саморазвитие. Психотренинг
Производитель Ресурс

Описание:
Пэтси Роденбург рассказывает в своей книге о таком важном человеческом качестве, как Присутствие. Автор утверждает, что это естественное состояние человека подразумевает способность строить отношения с максимальной степенью внимания, открытости, контакта — отдачи и принятия. При этом она также выделяет два других состояния, которые представляют собой неприсутствие; все вместе они составляют три образа общения, или три «круга». Пэтси подробно описывает, почему Присутствие необходимо для здоровья. В этом состоянии человек более внимателен к окружающим, его реакции становятся быстрее, он способен определять границы безопасности, избегать неприятных ситуаций и создавать здоровые отношения. Ее метод развития состояния Присутствия основан на многолетнем опыте преподавания актерского мастерства, включает в себя работу с телом, дыханием и голосом, широко применяется во всех областях и профессиях. Он обладает высоким потенциалом действительно менять жизнь людей к лучшему.

Описание:
Современную жизнь сложно представить без конкуренции, которая во многом определяет наше мышление, а значит и то, какие мы расставляем приоритеты - соперничество или сотрудничество. Книга клинического психолога Элейн Эйрон рассматривает эту проблему во всей полноте и дает способы решения. Каждый человек, по мнению автора Элейн Эйрон, инстинктивно выбирает "линкинг" и "рэнкинг". Первое понятие объединяет в себе любовь, привязанность, поддержку и сотрудничеству. Второе - связано с соперничеством, стремлением обладать властью или статусом. За работу этих двух систем отвечают разные участки коры головного мозга, от того, как строится их взаимодействие, зависит жизненный сценарий человека. Представьте ситуацию, когда некто долго живет с представлениями о ненадежности близких отношений, отвергает привязанность как таковую, бесконечно разыгрывая один и тот же сценарий. Такой человек несчастен сам и делает несчастными тех, кому он дорог. Казалось бы, нет верного оружия против такой разрушительной практики, ведь все контролируется мозгом. И все же, "врожденное" не значит "непреодолимое", - уверена Эйрон. Важность этой мысли она подкрепляет примерами из своей клинической практики, подчеркивая, что знание врожденных особенностей помогает лучше к ним адаптироваться. Какой путь правильный - сотрудничать или соперничать? Ответ на этот вопрос определяется доминирующей в том или ином случае системой. Можно сказать "я люблю тебя", чтобы добиться власти над кем-то, в то время как "делай, что я говорю" может быть выражением любви. Человек может выбирать, что наиболее уместно в тех или иных предлагаемых обстоятельствах только тогда, когда он различает эти две системы. А это - первый шаг к преодолению трудностей. И книга призвана вам в этом помочь.

Описание:
В основу книги лег личный опыт автора, которой удается эффективно совмещать материнское, профессиональное и творческое начало. Ксения делится практическими советами в области тайм-менеджмента и упрощения каждодневных задач, а также здорового образа жизни и хорошего настроения как неиссякаемого источника внутренних сил.