Общие рекомендации для женщин
стр. 42

Описание:
"От заботы до власти. Сила материнской любви в вашем гороскопе". Книга «От заботы до власти», написанная профессиональными астрологами более чем с 30-летним опытом работы, поможет вам освоить метод синастрий – сопоставление гороскопов. Этот метод используется в астрологии для поиска ответов на вопросы о взаимоотношениях – между родителем и ребенком, мужчиной и женщиной, начальником и подчиненным, и многих других. В качестве центральной темы книги авторы рассматривают отношения матери и дочери, которые подчас оказываются полны противоречий и конфликтов и всегда влияют на жизнь обеих женщин. Независимо от того, какую роль и как долго ваша мать играла в вашей судьбе, с помощью этой книги вы можете прояснить смысл многих жизненных уроков, полученных через взаимоотношения с ней. Это поможет вам справиться с разочарованиями и детскими обидами, улучшить взаимопонимание с окружающими и впустить в свою жизнь счастье, которого вы действительно достойны. "Женский ежедневник. Программа заботы о себе. Осознанное Творение Жизни". Ольга Ангеловская — эзотерик, биоэнерготерапевт, мастер рейки, таролог, одним словом — «фея». Фея, которая привносит волшебство в наш мир и во вселенную каждого, кто соприкасается с ее Работой. В этом красивейшем ежедневнике, созданном специально для милых дам, представлена «Программа заботы о себе» — энергетическая практика, заряженная авторскими энергиями и вибрациями для Осознанного Творения Жизни. Программа рассчитана на год активной и плодотворной работы, причем приступить можно с любого месяца! Каждый месяц посвящен определенной сфере жизни: семейное счастье, здоровье, финансовое благополучие, творчество и самореализация, исполнение желаний и др. Уникальные энергетические послания недели, аффирмации трансформации, мандалы месяца для медитации и контурные мандалы для раскрашивания, разделы для записи уроков жизни, своих идей и инструментов для духовной работы — все это поможет вам воплотить мечты и цели в реальность! "Осознанное замужество и материнство. На стыке физиологии, психологии, эзотерики". У родителей, которые сознательно настраивались на беременность, тот факт, что она действительно наступила и что душа будущего ребенка ужу нашла их, вызывает чрезвычайную радость. Самое прекрасное приветствие души — это, безусловно, радость, поднимающаяся с самой глубины сердца. Рудигер Дальке «Путь к жизни. Беременность и роды» Эта книга — плод моих наблюдений как врача акушера-гинеколога, проработавшего с женщинами более двадцати лет, как практика-психолога, как матери двух взрослых дочерей, и как жены с тридцатилетним семейным стажем. Это результат анализа различных ситуаций, которые преподносит нам жизнь каждый день. Всем нам, женщинам, хочется прожить счастливую жизнь. Счастливую — не значит лишенную трудностей и переживаний. Согласитесь, это невозможно. Счастливую, на мой взгляд, значит такую, в которой на первом месте стоит самоуважение и любовь к себе....

Описание:
"Секреты счастливых отношений". Хотите, чтобы отношения приносили вам счастье и радость? Хотите чаще получать знаки внимания, подарки и цветы от вашего партнера? Хотите, чтобы отношения стали для вас источником энергии для реализации самых смелых идей и исполнения ваших желаний? Все это не только возможно, но и очень легко осуществить! В этой книге психологи и тренеры по семейным отношениям, Ирина Удилова и Наталья Родионова, рассказывают о том, в чем секрет идеальной семьи и какие ошибки партнеры часто делают на пути к построению счастливого гнездышка. Авторы предлагают 57 способов по укреплению отношений — 57 рычагов влияния на вашу семейную жизнь. В книге рассказывается о том, что часто ускользает от внимания партнеров, и объясняется, какие простые приемы могут улучшить отношения — например, трансформация критики в заботу, способность привносить творчество в отношения, следование семейным традициям, уважение к «темпу жизни» партнера. Авторы уверены: если вы будете применять из этой книги хотя бы 5% полученных знаний ежедневно, то у вас будут великолепные результаты! Для широкого круга читателей. "Осознанное замужество и материнство. На стыке физиологии, психологии, эзотерики". У родителей, которые сознательно настраивались на беременность, тот факт, что она действительно наступила и что душа будущего ребенка ужу нашла их, вызывает чрезвычайную радость. Самое прекрасное приветствие души — это, безусловно, радость, поднимающаяся с самой глубины сердца.

Описание:
"Рождение мамы. Беседы о психологии материнства". В день рождения малыша мир открывает свои объятия сразу двоим. Ведь роды — это не только рождение ребёнка, но и рождение женщины, матери. Эта книга застанет каждую из вас на разных этапах пути: кто-то только готовится стать мамой, кто-то совсем недавно «родился» в этой роли, а кто-то появлялся на свет вместе с малышом уже два, три, четыре, а может, и большее количество раз. В книге собраны научные и исторические факты, результаты психологических исследований и даны рекомендации, которые помогут вам задуматься, понять, почувствовать, какой метод взаимодействия с ребёнком ближе именно вашей семье. Вместе с автором (профессиональным психологом) вы изучите самые насущные вопросы материнства: необходимо ли присутствие мужа на родах, как выстраивать отношения с родственниками, так ли важно раннее развитие. Вы научитесь слышать себя, преодолевать материнский перфекционизм и усталость, узнаете, как работать с чувством вины, страха, обиды, злости, стыда и многое другое. Благодаря работе над собой, вы сможете в полной мере испытать радость материнства и то наслаждение, которое оно дарит. Книга предназначена для широкого круга читателей, а также специалистов в области педагогики и психологии. "Дети будут! Разреши себе стать мамой". Цель книги Полины Миняевой «Дети будут!» — помочь тем, кто находится на пути к материнству, но у кого пока не получается обрести свое женское счастье. От мысли — «Хочу ребенка!» — до момента, когда она смогла взять на руки свою долгожданную дочку, прошло долгих семь лет. За это время автор изучила и опробовала множество самых разнообразных техник, помогающих разобраться в себе, решить проблемы в отношениях — с миром и близкими, и пригласить в свою новую, гармоничную, жизнь малыша. Полина предлагает программу действий, которая подразумевает работу над собой на физическом, психологическом и духовном уровнях. Автор описывает более двадцати действенных практик и дает советы по их правильному использованию. Ребенок хочет прийти в семью, где мама и папа любят друг друга, где теплый уютный дом, в котором царит дружеская атмосфера. Начни перемены в своей жизни с себя. Обрети гармонию внутри и снаружи, и тогда твое желание непременно исполнится. Если ты увидела на полке эту книгу, бери и читай. Она написана для тебя! Что бы тебе ни говорили врачи, родители, «добрые друзья», У ТЕБЯ БУДУТ ДЕТИ!

Описание:
"Как удачно выйти замуж". Встретить настоящего мужчину совсем не сложно. Вы можете даже не подозревать, что подобные мужчины находятся в вашем окружении. А все потому, что шаблонное представление о настоящем мужчине, которое нам прививают СМИ, не имеет ничего общего с реальностью. Поэтому женщины, встретив, «не узнают» настоящих мужчин, но связываются с теми, кто им в подметки не годится. Читайте книгу с открытым сердцем и размышляйте над своей прошлой жизнью, делайте выводы о своих прежних ошибках в отношениях с противоположным полом и принимайте новые решения для построения своей новой судьбы! На страницах этой книги вы найдете ответ, почему вам до сих пор не удалось удачно выйти замуж, почему это удалось другим счастливицам и что вам надо сделать, чтобы пополнить их немногочисленные ряды. "Осознанное замужество и материнство. На стыке физиологии, психологии, эзотерики". У родителей, которые сознательно настраивались на беременность, тот факт, что она действительно наступила и что душа будущего ребенка ужу нашла их, вызывает чрезвычайную радость. Самое прекрасное приветствие души — это, безусловно, радость, поднимающаяся с самой глубины сердца. "Как выйти замуж и остаться там". Каждая женщина мечтает встретить мужчину своей мечты, создать семью и счастливо прожить в браке всю жизнь. Авторы книги утверждают: для того чтобы эти мечты стали реальностью, необходимо всесторонне исследовать свою жизнь и освободиться от всего, что мешает вам обрести женское счастье. Эта книга - своего рода пошаговая инструкция, следуя которой, вы сможете найти своего идеального партнера, построить с ним счастливые отношения и пронести их через всю жизнь. Если ежедневно делать по одному шагу, то очень скоро вы иначе увидите окружающий мир и себя в нем, узнаете, чего в действительности хотят мужчины, научитесь общаться с ними и правильно позиционировать себя. А затем в вашей жизни начнут происходить замечательные перемены, которые непременно приведут вас к желаемому результату. Упражнения и медитации, предложенные в книге, помогут вам избавиться от негативных установок, обрести уверенность в себе и осознать, что вы прекрасная мудрая женщина, достойная любви и счастья.

Описание:
"Мир, в который я смотрю. Практики обретения силы и путь осознания себя". Человек приходит в этот мир, чтобы пройти свой уникальный путь, реализовать свое предназначение, радоваться и жить полной жизнью. Но как быть с тем, что мир стал Системой — глобальным «механизмом» со своими законами, установками и правилами «работы». Человек в такой ситуации — винтик, лишенный свободы выбора, вынужденный подстраиваться под правила жизни в Системе. В итоге теряется связь с душой, краски мира тускнеют и жизнь превращается в функционирование во благо Системы. Эта книга — своеобразный путеводитель по миру, в котором мы живем. В нем описаны пути выхода из-под влияния Системы и даны рекомендации, как можно превратить вашу, уникальную, жизнь в удивительное путешествие по планете Земля. Следовать своему маршруту, реализовать потребности души, получать удовольствие от жизни — это возможно! "Осознанное замужество и материнство. На стыке физиологии, психологии, эзотерики". У родителей, которые сознательно настраивались на беременность, тот факт, что она действительно наступила и что душа будущего ребенка ужу нашла их, вызывает чрезвычайную радость. Самое прекрасное приветствие души — это, безусловно, радость, поднимающаяся с самой глубины сердца. "Сила баланса: обретение себя и стабильного брака". В настоящее время, когда разрушаются семейные ценности, когда институт брака уже не является тем незыблемым фундаментом, на котором строятся отношения супругов, и каждый второй брачный союз заканчивается разводом, вопросы взаимоотношения полов и построения стабильных отношений в супружестве приобретают особое значение. По мнению автора этой книги, наш партнер — это проекция нас самих, нашего внутреннего «Я» во внешнем мире. И поэтому, чтобы привлечь человека, отношения с которым составили бы наше счастье, начать нужно с себя, со своей собственной жизни. Ольга Иванова дает читателю простые и вместе с тем глубокие и мудрые советы о том, что нужно делать сегодня, чтобы обрести стабильную и счастливую семейную жизнь завтра.

Описание:
"Родственные души. Отношения, пронесенные сквозь время". Ричард Уэбстер написал большое количество книг о парапсихологических явлениях и скрытых возможностях человека. Он ежегодно путешествует по миру, читает лекции и проводит семинары по экстрасенсорике. По мнению автора, если вы взяли в руки эту книгу, значит вы ищете кого-то, с кем можно пойти не только на одно свидание, а построить долговременные и серьезные отношения. Вы хотите найти кого-то, с кем можно было бы разделить ваши надежды и мечты, кого-то, с кем бы вы были прочно и нераздельно связаны на протяжении многих жизней — вашу родственную душу. Или, возможно, вы один из тех счастливчиков, кому уже удалось обрести свою вторую половину, и теперь вы хотите убедиться в том, что ваши отношения надолго. Прочитав эту книгу, вы сможете: изучить теорию реинкарнации, кармы и души; самостоятельно провести сеансы медитации и выполнить целый ряд упражнений, разработанных специально для того, чтобы помочь вам открыться любви и привлечь свою родственную душу. "Осознанное замужество и материнство. На стыке физиологии, психологии, эзотерики". У родителей, которые сознательно настраивались на беременность, тот факт, что она действительно наступила и что душа будущего ребенка ужу нашла их, вызывает чрезвычайную радость. Самое прекрасное приветствие души — это, безусловно, радость, поднимающаяся с самой глубины сердца.

Описание:
"Дневник. Я хочу. Я могу. Я делаю". Дневник "Я хочу, могу, делаю" — это настоящее открытие среди книг по саморазвитию. Наталья Лучникова, успешный маркетолог, разработала свой, уникальный авторский метод по улучшению личной эффективности. Суть его — в том, чтобы твой каждый день был полон свершений, пусть и небольших, при этом ты не чувствовал себя измотанным и опустошенным. Работать с "Дневником" можно всего несколько минут в день, но ежедневно. Благодаря этому ты поймешь, на что ты тратишь свое время, увидишь, действительно ли, это именно то, чему бы ты хотел посвятить свою жизнь. Научишься переключаться с "пустых" проектов на те, которые тебе могут принести пользу и радость, и сможешь с легкостью отказаться от "воров времени". Дневник за пару минут в день поможет тебе поверить в себя и увидеть, что путь к желаемому намного короче. Ты осознаешь, что у тебя есть время на все, если его "не спускать в трубу". "Женский ежедневник. Программа заботы о себе. Осознанное Творение Жизни". Ольга Ангеловская — эзотерик, биоэнерготерапевт, мастер рейки, таролог, одним словом — "Фея", которая привносит волшебство в наш мир и во вселенную каждого, кто соприкасается с ее Работой. В этом красивейшем ежедневнике, созданном специально для милых дам, представлена "Программа заботы о себе" — энергетическая практика, заряженная авторскими энергиями и вибрациями для Осознанного Творения Жизни. Программа рассчитана на год активной и плодотворной работы, причем приступить можно с любого месяца! Каждый месяц посвящен определенной сфере жизни: семейное счастье, здоровье, финансовое благополучие, творчество и самореализация, исполнение желаний и др. Уникальные энергетические послания недели, аффирмации трансформации, мандалы месяца для медитации и контурные мандалы для раскрашивания, разделы для записи уроков жизни, своих идей и инструментов для духовной работы — все это поможет вам воплотить мечты и цели в реальность! "Дневник уникальной женщины". Быть уникальной - право каждой женщины. Благодаря работе с авторским дневником от Татьяны Самариной читательницы смогут по-новому взглянуть на себя и свою женскую природу, раскроют свою индивидуальность, найдут в себе смелость взять ответственность за свою жизнь, обратиться к желаниям своей души, определить свое предназначение и жить, следуя своему уникальному пути. Вам предстоит год осознанной работы над собой - 52 практических задания на каждую неделю. Выполняйте практику, делайте записи каждый день, вдохновляйтесь красивыми иллюстрациями и мудрыми цитатами. Осознанно создайте и проживите один год - и вы будете способны прожить всю свою жизнь так, как вы хотите. Для широкой аудитории. "Удивительная сила эмоций". Эстер и Джерри Хикс уверены, что на мысли - и, значит, на формирование наших убеждений - огромное влияние оказывают культурные ценности, традиции, мышление и знания поколений, живших ранее. Как же понять...

Описание:
"Быть женщиной: возвращение к себе. Уникальность - вне правил". Анна Парвати - психолог, блоггер, она консультирует женщин и помогает им стать счастливыми - в семье, материнстве, профессии. По мнению автора, женщина становится счастливой и всесторонне реализованной, когда она находит путь к своей уникальности, разрешает себе быть личностью и проявлять свою индивидуальность, жить из состояния принятия себя, свободы и спонтанности. К сожалению, потерять связь с женским духом легко, если втискивать себя в "женственный" образ, редактируя и подгоняя под него свою личность. Пытаться быть удобной и приятной для окружающих в ущерб собственным чувствам и ценностям; не смущать мужчину своими проявлениями, чтобы ни в коем случае не подорвать его авторитет и не нанести удар по самолюбию; заглушить свои профессиональные амбиции и смириться с ролью лишь преданной жены, пылкой любовницы или самоотверженной матери. В книге подробно раскрывается тема личностной целостности, ее важности для каждого аспекта жизни и даются конкретные инструменты, психологические упражнения для того, чтобы стать сильной и счастливой женщиной. Раскрываются следующие темы: - польза и вред современных теорий на тему женского счастья; - переосмысление гендерных ролей: мужчина-добытчик и женщина-хранительница домашнего очага и последствия патриархального воспитания; - как покончить с образом "удобной, хорошей девочки", чтобы соединиться с собой настоящей, искренней; - как утрачивается личностная целостность - в угоду другим людям, правилам социума; - как научиться ценить себя - полюбить свое тело, смело проявлять эмоции и чувства; - как освободиться от негативного влияния семейной истории и обид на родителей; - как держать свои личные границы и защищать свою территорию; - что делать, если любовные отношения превратились в зависимость; - как принимать своего партнера и при этом оставаться собой в отношениях; - как раскрыть свой потенциал и выйти из застоя в творчестве и жизни. "Дневник уникальной женщины". Быть уникальной - право каждой женщины. Благодаря работе с авторским дневником от Татьяны Самариной читательницы смогут по-новому взглянуть на себя и свою женскую природу, раскроют свою индивидуальность, найдут в себе смелость взять ответственность за свою жизнь, обратиться к желаниям своей души, определить свое предназначение и жить, следуя своему уникальному пути. Вам предстоит год осознанной работы над собой - 52 практических задания на каждую неделю. Выполняйте практику, делайте записи каждый день, вдохновляйтесь красивыми иллюстрациями и мудрыми цитатами. Осознанно создайте и проживите один год - и вы будете способны прожить всю свою жизнь так, как вы хотите. Для широкой аудитории.

Описание:
"Быть женщиной: возвращение к себе. Уникальность - вне правил". Анна Парвати - психолог, блоггер, она консультирует женщин и помогает им стать счастливыми - в семье, материнстве, профессии. По мнению автора, женщина становится счастливой и всесторонне реализованной, когда она находит путь к своей уникальности, разрешает себе быть личностью и проявлять свою индивидуальность, жить из состояния принятия себя, свободы и спонтанности. К сожалению, потерять связь с женским духом легко, если втискивать себя в "женственный" образ, редактируя и подгоняя под него свою личность. Пытаться быть удобной и приятной для окружающих в ущерб собственным чувствам и ценностям; не смущать мужчину своими проявлениями, чтобы ни в коем случае не подорвать его авторитет и не нанести удар по самолюбию; заглушить свои профессиональные амбиции и смириться с ролью лишь преданной жены, пылкой любовницы или самоотверженной матери. В книге подробно раскрывается тема личностной целостности, ее важности для каждого аспекта жизни и даются конкретные инструменты, психологические упражнения для того, чтобы стать сильной и счастливой женщиной. Раскрываются следующие темы: - польза и вред современных теорий на тему женского счастья; - переосмысление гендерных ролей: мужчина-добытчик и женщина-хранительница домашнего очага и последствия патриархального воспитания; - как покончить с образом "удобной, хорошей девочки", чтобы соединиться с собой настоящей, искренней; - как утрачивается личностная целостность - в угоду другим людям, правилам социума; - как научиться ценить себя - полюбить свое тело, смело проявлять эмоции и чувства; - как освободиться от негативного влияния семейной истории и обид на родителей; - как держать свои личные границы и защищать свою территорию; - что делать, если любовные отношения превратились в зависимость; - как принимать своего партнера и при этом оставаться собой в отношениях; - как раскрыть свой потенциал и выйти из застоя в творчестве и жизни. "Как устроить личную жизнь. Познакомиться, влюбиться, замуж выйти или жениться". Анжела Харитонова - психолог и владелец брачного агентства. Многим она помогла найти любовь и создать семью. Из книги вы узнаете о типах мужчин и женщин и их совместимости, психосексуальных жизненных сценариях, по которым люди строят отношения, сами того не осознавая. Автор рассказывает, как освободиться от такого сценария, а также как определять чужие сценарии. О том, где лучше именно вам знакомиться и как вести себя на первом свидании и в начале отношений, чтобы не спугнуть вашу судьбу. Как грамотно выстраивать отношения, чтобы они развивались. Как сохранять и укреплять любовь уже в браке, а также как избежать ошибок в семейной жизни и превратить супружество в настоящий праздник. Книга адресована женщинам и мужчинам, желающим обрести счастье в личной жизни. "Мужчина вашей мечты. Законы притяжения". На страницах этой книги рассказывается о том, как найти мужчину своей мечты и...

Описание:
"Быть женщиной: возвращение к себе. Уникальность - вне правил". Анна Парвати - психолог, блоггер, она консультирует женщин и помогает им стать счастливыми - в семье, материнстве, профессии. По мнению автора, женщина становится счастливой и всесторонне реализованной, когда она находит путь к своей уникальности, разрешает себе быть личностью и проявлять свою индивидуальность, жить из состояния принятия себя, свободы и спонтанности. К сожалению, потерять связь с женским духом легко, если втискивать себя в "женственный" образ, редактируя и подгоняя под него свою личность. Пытаться быть удобной и приятной для окружающих в ущерб собственным чувствам и ценностям; не смущать мужчину своими проявлениями, чтобы ни в коем случае не подорвать его авторитет и не нанести удар по самолюбию; заглушить свои профессиональные амбиции и смириться с ролью лишь преданной жены, пылкой любовницы или самоотверженной матери. В книге подробно раскрывается тема личностной целостности, ее важности для каждого аспекта жизни и даются конкретные инструменты, психологические упражнения для того, чтобы стать сильной и счастливой женщиной. Раскрываются следующие темы: - польза и вред современных теорий на тему женского счастья; - переосмысление гендерных ролей: мужчина-добытчик и женщина-хранительница домашнего очага и последствия патриархального воспитания; - как покончить с образом "удобной, хорошей девочки", чтобы соединиться с собой настоящей, искренней; - как утрачивается личностная целостность - в угоду другим людям, правилам социума; - как научиться ценить себя - полюбить свое тело, смело проявлять эмоции и чувства; - как освободиться от негативного влияния семейной истории и обид на родителей; - как держать свои личные границы и защищать свою территорию; - что делать, если любовные отношения превратились в зависимость; - как принимать своего партнера и при этом оставаться собой в отношениях; - как раскрыть свой потенциал и выйти из застоя в творчестве и жизни. "Секреты успеха по-женски. Как изменить свою жизнь, стать счастливой и успешной женщиной". Секрет женского успеха существует — универсальный, подходящий женщинам любого возраста, профессии и социального положения. И неважно, хочет женщина быть успешной и реализованной, как бизнес-вумен, жена или мама: авторы уверены, что успех в одной области незамедлительно влечет за собой успех в другой. Книга состоит из 42 глав — маленьких шагов навстречу женскому успеху. В каждой из них авторы рассматривают проблему, мешающую женщинам стать состоятельной, любимой и реализованной. Как перестать сомневаться в себе, каковы реальные причины женского плохого настроения, чем опасен перфекционизм, что лучше: быть сильной или слабой, как избавиться от собственного и чужого негатива — об этом и многом другом вы узнаете из книги. А практические задания к каждой главе помогут закрепить теорию и сделают ваш путь к успеху по-настоящему интересным. "Исполнение желаний по-женски. Как начать новую...

Описание:
"Быть женщиной: возвращение к себе. Уникальность - вне правил". Анна Парвати - психолог, блоггер, она консультирует женщин и помогает им стать счастливыми - в семье, материнстве, профессии. По мнению автора, женщина становится счастливой и всесторонне реализованной, когда она находит путь к своей уникальности, разрешает себе быть личностью и проявлять свою индивидуальность, жить из состояния принятия себя, свободы и спонтанности. К сожалению, потерять связь с женским духом легко, если втискивать себя в "женственный" образ, редактируя и подгоняя под него свою личность. Пытаться быть удобной и приятной для окружающих в ущерб собственным чувствам и ценностям; не смущать мужчину своими проявлениями, чтобы ни в коем случае не подорвать его авторитет и не нанести удар по самолюбию; заглушить свои профессиональные амбиции и смириться с ролью лишь преданной жены, пылкой любовницы или самоотверженной матери. В книге подробно раскрывается тема личностной целостности, ее важности для каждого аспекта жизни и даются конкретные инструменты, психологические упражнения для того, чтобы стать сильной и счастливой женщиной. Раскрываются следующие темы: - польза и вред современных теорий на тему женского счастья; - переосмысление гендерных ролей: мужчина-добытчик и женщина-хранительница домашнего очага и последствия патриархального воспитания; - как покончить с образом "удобной, хорошей девочки", чтобы соединиться с собой настоящей, искренней; - как утрачивается личностная целостность - в угоду другим людям, правилам социума; - как научиться ценить себя - полюбить свое тело, смело проявлять эмоции и чувства; - как освободиться от негативного влияния семейной истории и обид на родителей; - как держать свои личные границы и защищать свою территорию; - что делать, если любовные отношения превратились в зависимость; - как принимать своего партнера и при этом оставаться собой в отношениях; - как раскрыть свой потенциал и выйти из застоя в творчестве и жизни. "Философия шелковых простыней. Записки чувственной женщины". Каждая из 20 глав книги посвящена определенному аспекту женской жизни. Благодаря рекомендациям автора и предлагаемым практикам, читательницы смогут открыть в себе чувственность и женственность и как следствие, преобразить свою жизнь. Книга станет вдохновением и поддержкой на этом пути. Вы узнаете, как: - научиться самоуважению и принятию женской природы; - понимать свои желания и потребности и удовлетворять их; - полюбить тело и заботиться о нем; - следить за здоровьем и вовремя обращать внимание на сигналы тела; - справляться с негативными эмоциями и напряжением; - решить возможные проблемы секса и наслаждаться интимной жизнью; - наполняться энергией и дарить радость близким; - строить семейную жизнь, чтобы муж обожал, а дети гордились мамой; - жить насыщенно и интересно, окружая себя тем, что вы искренне желаете видеть в своей жизни. "История реальной любви. Как легко разрешать конфликты и вернуть любовь в...

Описание:
"В поисках спокойствия". Наша жизнь - как качели: то душевный покой, то тревога, и так бесконечно. Порой кажется, что сами мы не можем остановить эти качели. Как же найти и удержать точку равновесия, чтобы ничего не раздражало, не пугало, а настоящий момент приносил вдохновение и радость? И возможно ли это - обрести длительное душевное равновесие? В книге представлены лекции бесед Ошо в Мумбаи, на которых он рассуждает о внутреннем покое. Великий мистик говорит, что спокойствие приходит само, если человек живет в ладу с собой, следует своему предназначению, не лжет, добр с другими. Спокойствие рождается из стремления к правильному. Ошо делится медитациями и советами, ведущими к спокойствию, - и делает это с мудростью, тонким пониманием сути проблемы и непревзойденным юмором. Кто познает истину, тот полностью успокаивается, обретя, наконец, безмятежность. Найдите истину, и за ней тенью последует спокойствие. Оно - тень истины. (ОШО). "Женщины, которые слишком много беспокоятся". Беспокойство - это ваш мозг, думающий наперед, чтобы предвидеть возможные угрозы. Тревожность - реакции вашего организма в ожидании этих будущих угроз. В умеренных дозах и то, и другое даже полезно. Но что если вы слишком много беспокоитесь, отгораживаясь от реальности завесой собственных пугающих мыслей? В предисловии к книге профессор психологии Мишель Г. Краске объясняет психологические, физиологические и социальные причины того, что женщины страдают тревожными расстройствами в два раза чаще мужчин. В первой части автор книги - психолог Холли Хазлетт-Стивенс - познакомит вас с привычками, которые способствуют формированию паттерна беспокойства. И объяснит, каким образом можно отличить хроническое или болезненное беспокойство от обычного волнения по поводу реальных проблем. Из второй части вы узнаете, как выработать навыки, помогающие справляться с тревогой и стрессом. В третьей части автор рассказывает о применении описанных практик в реальной жизни - для преодоления беспокойства, связанного со здоровьем, проблемами в отношениях или на работе. В книге вы найдете около тридцати методов релаксации, которые легко могут быть включены в повседневную жизнь. "Успокойте свой встревоженный ум: как осознанность и сострадание могут избавить вас от тревоги". Книга состоит из трех частей. В первой — Джеффри Брентли рассказывает о современных исследованиях, касающихся душевного и физического здоровья, осознанности и медитации. Он раскрывает физиологические основы таких состояний, как страх, беспокойство, тревога и паника. И описывает, каким образом с научной точки зрения медитация оказывает воздействие на мозг и тело. Автор также отвечает на наиболее распространенные «технические» вопросы о медитативных практиках — где и когда медитировать, как преодолевать сопротивление, в каких случаях необходима профессиональная поддержка, можно ли сочетать медитацию с приемом лекарств и другие. Вторая часть направлена на освоение практик осознанности....

Описание:
"Жизнь в плюсе. Гид по отношениям". Кто должен делать первый шаг и когда? А красиво ли и прилично — желать от мужчины помощи и подарков? Почему они не хотят жениться, и нормально ли это? Что такое мужской абьюз? Как избежать домашней тирании? И главное, почему неправильная самооценка так сильно влияет на поведение людей и ухудшает качество жизни? Все эти вопросы об отношениях (и тысячи других) взаимосвязаны и имеют точные ответы с описанием причин и следствий. И книга "Жизнь в плюсе" — поможет разобраться вам, как создать, сохранить, возродить счастливые отношения. Чтобы вам проще было разложить все по полочкам, психолог Диана Ярошенко предложила такую классификацию: она разделила людей на плюсы, ноли и минусы. Это система оценки своих поступков и эмоций, которая помогает определить свою роль в жизни и быстро выявить недочеты, проблемы в отношениях. Вам больше не придется гадать: все ли правильно я делаю? кто виноват в очередной ссоре? Вы обязательно станете девушкой-плюс, поймете, что сказка о Золушке — это реальность, а не миф, не только поверите в существование достойных мужчин, но и найдете самого достойного! "Исполнение желаний по-женски. Как начать новую жизнь, легко и просто реализовывать свои цели". Из этой книги вы узнаете, как получать желаемое по-женски. Да, именно получать желаемое, а не достигать своих целей. Ведь достижения - это призвание мужчин, а женщины могут просто получать все, что им нужно, - с любовью и радостью. Для этого нужно, во-первых, избавиться от психологических блоков, которые мешают сосредоточиться на желаемом, - это ограничения, неуверенность, самокритика, обиды. А во-вторых - научиться расслабляться. Ведь большинство женщин привыкли жить "по-мужски", в непрерывном титаническом труде; соответственно, даже если желания будут исполняться, то не скоро, через усилия, время и преодоления, а это вряд ли приведет к беззаботному счастью. Ведь если представительница слабого пола будет идти к своим мечтам с напряжением, выбиваясь из сил и выжимая из себя последние соки, то сил насладиться своим успехом энергии уже не останется. "Идите к своим мечтам правильно, и они обязательно сбудутся" (Ирина Удилова). "Секреты успеха по-женски. Как изменить свою жизнь, стать счастливой и успешной женщиной". Секрет женского успеха существует — универсальный, подходящий женщинам любого возраста, профессии и социального положения. И неважно, хочет женщина быть успешной и реализованной, как бизнес-вумен, жена или мама: авторы уверены, что успех в одной области незамедлительно влечет за собой успех в другой. Книга состоит из 42 глав — маленьких шагов навстречу женскому успеху. В каждой из них авторы рассматривают проблему, мешающую женщинам стать состоятельной, любимой и реализованной. Как перестать сомневаться в себе, каковы реальные причины женского плохого настроения, чем опасен перфекционизм, что лучше: быть сильной или слабой, как избавиться от собственного и чужого...

Описание:
"Жизнь в плюсе. Гид по отношениям". Кто должен делать первый шаг и когда? А красиво ли и прилично — желать от мужчины помощи и подарков? Почему они не хотят жениться, и нормально ли это? Что такое мужской абьюз? Как избежать домашней тирании? И главное, почему неправильная самооценка так сильно влияет на поведение людей и ухудшает качество жизни? Все эти вопросы об отношениях (и тысячи других) взаимосвязаны и имеют точные ответы с описанием причин и следствий. И книга "Жизнь в плюсе" — поможет разобраться вам, как создать, сохранить, возродить счастливые отношения. Чтобы вам проще было разложить все по полочкам, психолог Диана Ярошенко предложила такую классификацию: она разделила людей на плюсы, ноли и минусы. Это система оценки своих поступков и эмоций, которая помогает определить свою роль в жизни и быстро выявить недочеты, проблемы в отношениях. Вам больше не придется гадать: все ли правильно я делаю? кто виноват в очередной ссоре? Вы обязательно станете девушкой-плюс, поймете, что сказка о Золушке — это реальность, а не миф, не только поверите в существование достойных мужчин, но и найдете самого достойного! "Найди в себе богиню и перепиши сценарий своей жизни". Желание любви и счастья живет в каждом человеке. Но тогда почему одним достается все, а другим ничего? Неужели над первыми висит «венец безбрачия», а вторые родились под «счастливой звездой»? Нет и еще раз нет – утверждает автор этой книги. Просто заложенные в нас жизненные сценарии – программы, работающие на уровне подсознания – ведут нас или к любви и счастью, или к тоске и одиночеству. Можно ли изменить сценарий, если он вам не нравится? Конечно! И книга Дианы Алексеевой поможет вам в этом. Автор познакомит вас с богинями, управляющими нашими жизненными сценариями. С их помощью вы сможете прожить все грани вашей женственности: обретете энергичность Амазонки, разум Императрицы, привлекательность Любовницы, милосердие Матери, мудрость Ведуньи. Вы станете женщиной-вселенной, несущей в этот мир красоту и величие, обретете гармонию и личное счастье. "Новая жизнь - новая я!". Какая женщина не мечтает об идеальной фигуре и восхищенных взглядах мужчин? Финалистка первого сезона проекта «Взвешенные люди» 27-летняя Веста Романова сумела похудеть на 60 килограммов и обрести счастье в личной и профессиональной жизни. «Однажды я встала на весы и поняла, что вешу 110 килограммов. До этого момента я не обращала внимания на свою полноту — я считала себя богиней! А когда весы показали цифру 120, я начала испытывать серьезный дискомфорт. Мне было тяжело ходить, поворачиваться, нагибаться. Самое страшное, что я обленилась, и мне совершенно ничего не хотелось делать — я потеряла интерес к жизни», — пишет Веста. Девушка поняла, что надо брать себя в руки прямо сейчас, иначе скоро она окажется на больничной койке или в инвалидном кресле... В своей книге Веста делится секретами, которые гарантированно приведут вас к...

Описание:
"Конфликтная пара. Как найти мир и научиться уважать партнера. Поведенческая терапия". О том, как любящие люди, которые постоянно конфликтуют, могут научиться жить мирно. Автор книги - психолог и последователь диалектической поведенческой терапии (ДПТ), более двадцати лет он помогает супругам и парам, состоящим в любовных отношениях. В книге объясняется схема возникновения конфликта, любого - от мелкой ссоры до громкого скандала и предлагаются способы его разрешения. Подход, используемый автором, учитывает потребности обоих партнеров, находящихся в противостоянии, но в чьих сердцах все же есть любовь и надежда на близость. Рассматривается множество ситуаций и примеров из жизни, даются практические упражнения. Вы узнаете: - как реагировать так, чтобы снизить накал конфликта без потери самоуважения; - как вести себя, если в отношениях или поведении партнера что-то не нравится; - как сбалансировать эмоции в конфликтной ситуации, снизить уровень эмоционального возбуждения; - почему осуждение партнера бесполезно - вместо этого стоит описывать его действия и работать над своей реакцией; - как осознанно относиться к партнеру - принимать во внимание его настроение, беречь чувства, уважать точку зрения; - как перестать ухудшать отношения, предвидя свою вспыльчивость и импульсивные реакции; - как достойно завершать конфликт и мириться; - как сблизиться с партнером, стать более открытыми друг с другом и вдохнуть новую жизнь в отношения. "Быть женщиной: возвращение к себе. Уникальность - вне правил". Анна Парвати - психолог, блоггер, она консультирует женщин и помогает им стать счастливыми - в семье, материнстве, профессии. По мнению автора, женщина становится счастливой и всесторонне реализованной, когда она находит путь к своей уникальности, разрешает себе быть личностью и проявлять свою индивидуальность, жить из состояния принятия себя, свободы и спонтанности. К сожалению, потерять связь с женским духом легко, если втискивать себя в "женственный" образ, редактируя и подгоняя под него свою личность. Пытаться быть удобной и приятной для окружающих в ущерб собственным чувствам и ценностям; не смущать мужчину своими проявлениями, чтобы ни в коем случае не подорвать его авторитет и не нанести удар по самолюбию; заглушить свои профессиональные амбиции и смириться с ролью лишь преданной жены, пылкой любовницы или самоотверженной матери. В книге подробно раскрывается тема личностной целостности, ее важности для каждого аспекта жизни и даются конкретные инструменты, психологические упражнения для того, чтобы стать сильной и счастливой женщиной. Раскрываются следующие темы: - польза и вред современных теорий на тему женского счастья; - переосмысление гендерных ролей: мужчина-добытчик и женщина-хранительница домашнего очага и последствия патриархального воспитания; - как покончить с образом "удобной, хорошей девочки", чтобы соединиться с собой настоящей, искренней; - как утрачивается личностная целостность - в угоду другим...

Описание:
"Путь воды. Женщины медитируют иначе". Сегодня практиками медитации в офисе в обеденный перерыв или в парке после работы уже никого не удивишь. Медитация - это отличный способ снизить стресс, расслабиться, перезагрузиться. Быстро, удобно и безболезненно. Но знали ли вы, что практически все общеизвестные практики медитации - мужские? Что они обходят стороной потребности множества женщин? Например, популярные позы Будды и Лотоса абсолютно не согласуются с телом женщины, поэтому и достичь внутреннего покоя представительницам прекрасного пола не всегда удается... Катрин Джонас - специалист в области холистической терапии. В своей книге она описывает способ медитации, который подходит только женщинам: автор называет его "Путь воды", сравнивая женскую энергию с текучей изменчивой рекой. Вы освоите более 20 техник медитации - пассивных и активных, подвижных и спокойных, экстатичных и плавных. Ваша практика медитации будет разнообразной, как сама жизнь: вода может бурлить, пузыриться, плескаться, образовывать волны, иметь сильное течение, водовороты и водопадом обрушиваться в бездну. Проходя "Путь воды" шаг за шагом, вы сможете раскрыть свои чувства и эмоции и понять их истинную природу, научитесь слушать себя и обретете душевный мир и состояние легкости. "7 дней магии. Ритуалы, медитации, рецепты, тайны". Амулеты, травы, минералы, Таро — это, поверьте, далеко не все атрибуты магии. Удивительная сила чародейства кроется и в таком обыденном понятии, как день недели. Особые энергии каждого из дней способны многократно увеличить силу соответствующих природных элементов, заклинаний и ритуалов. Эллен Дуган неоднократно подчеркивает, что в магии нет ничего сложного. Все, что от вас требуется — желание и, конечно, знания. В этой книге вы найдете максимум полезной информации для того, чтобы использовать энергию каждого дня себе и окружающим на благо. Автор предлагает не откладывать практику на потом и дает все необходимые рекомендации, а также рассказывает, какие вспомогательные материалы необходимы для того, чтобы вы смогли достичь успеха в магическом творчестве прямо сейчас. Эллен Дуган рассказывает о том, что каждый день недели обладает особой энергетикой. Она обращается к происхождению названий дней недели (в английском языке) и подчеркивает, что каждое из них образовано от имени того или иного божества или небесного тела. Подобное «родство» влияет на энергетические характеристики суток, на все действия, предпринимаемые в этот день, и, конечно, на магию. Анализируя каждый из дней недели, автор подчеркивает, для какой магии он подходит, к каким богам обращаться за помощью, какие травы и минералы применять в ритуалах и заклинаниях. Она также рассказывает, с какими картами Таро есть связь у этого дня, какой талисман дню соответствует и как талисман изготовить. Помимо всех соответствий, Эллен Дуган для каждого дня предлагает особое заклинание и ритуал. Отдельная глава в книге посвящена магическим свойствам...

Описание:
"Путь воды. Женщины медитируют иначе". Сегодня практиками медитации в офисе в обеденный перерыв или в парке после работы уже никого не удивишь. Медитация - это отличный способ снизить стресс, расслабиться, перезагрузиться. Быстро, удобно и безболезненно. Но знали ли вы, что практически все общеизвестные практики медитации - мужские? Что они обходят стороной потребности множества женщин? Например, популярные позы Будды и Лотоса абсолютно не согласуются с телом женщины, поэтому и достичь внутреннего покоя представительницам прекрасного пола не всегда удается... Катрин Джонас - специалист в области холистической терапии. В своей книге она описывает способ медитации, который подходит только женщинам: автор называет его "Путь воды", сравнивая женскую энергию с текучей изменчивой рекой. Вы освоите более 20 техник медитации - пассивных и активных, подвижных и спокойных, экстатичных и плавных. Ваша практика медитации будет разнообразной, как сама жизнь: вода может бурлить, пузыриться, плескаться, образовывать волны, иметь сильное течение, водовороты и водопадом обрушиваться в бездну. Проходя "Путь воды" шаг за шагом, вы сможете раскрыть свои чувства и эмоции и понять их истинную природу, научитесь слушать себя и обретете душевный мир и состояние легкости. "Магия Афродиты. Сила и красота женской сексуальности". В древние времена Афродита, богиня любви и сексуальности, славилась своей красотой, чувственностью и сексуальной свободой. У нее был магический пояс, сделанный из драгоценных металлов, — если носить его на бедрах, он даровал неотразимую притягательную сексуальную силу любой женщине, которая его надевала. На страницах этой книги автор рассказывает, как использовать магию Афродиты для того, чтобы раскрыть силу и красоту женской сексуальности. Вы научитесь открывать в себе источник божественной женственности, из которого сможете черпать силы и вдохновение для счастливой и гармоничной жизни. Узнаете, как распознать и исцелить душевные раны, нанесенные вам в прошлом. Джейн Мередит предоставляет подробные указания по магической работе, проведению ритуалов, которые включают в себя создание личного храма богини, священные танцы, позволяющие раскрепоститься и т. д. Кроме того, при желании вы сможете сплести свой личный магический пояс, подобно тому, что был у Афродиты. "Философия шелковых простыней. Записки чувственной женщины". Каждая из 20 глав книги посвящена определенному аспекту женской жизни. Благодаря рекомендациям автора и предлагаемым практикам, читательницы смогут открыть в себе чувственность и женственность и как следствие, преобразить свою жизнь. Книга станет вдохновением и поддержкой на этом пути. Вы узнаете, как: - научиться самоуважению и принятию женской природы; - понимать свои желания и потребности и удовлетворять их; - полюбить тело и заботиться о нем; - следить за здоровьем и вовремя обращать внимание на сигналы тела; - справляться с негативными эмоциями и напряжением;

Описание:
"Счастье здесь. Руководство по трансформации личности. Обретение гармонии и баланса". Перед вами новая долгожданная книга Ольги Ангеловской - автора бестселлеров, психолога, лайф-коуча, ведущей популярного блога о построении счастливой и гармоничной жизни. Вместе с автором вы всесторонне исследуете феномен счастья - и выведете личную формулу обретения этого особого состояния наполненности энергией радости, любви и тихого восторга. По мнению Ольги, быть счастливым - это быть довольным собой, окружающим миром и своим местом в этом мире. Вы узнаете, как прийти к этому волшебному состоянию: - научитесь находить баланс в жизни, проанализировав, какая из сфер требует вашего внимания в то или иное время; - перестанете жалеть себя и перекладывать ответственность на других - путь жертвы далек от счастья; - поймете, как язык тела, психосоматика указывают на деструктивное поведение, препятствующее прогрессу в жизни; - узнаете, как общаться с токсичными людьми, лишающими вас энергии; - трансформируете свою личность, поработав над самоценностью и принятием себя; - выстроите свой режим оптимальным образом, чтобы находить время на заботу о себе и близких, карьеру, полноценный отдых и т.д.; - перестанете бояться одиночества, осознав, почему оно есть в вашей жизни; - устраните выдуманные ограничения и вредные убеждения, мешающие вам воспринимать жизнь во всем ее многообразии. Работать над собой вам помогут практические упражнения, авторские аффирмации и визуализации, медитативные техники. "Уникальная ты! Планнинг для счастливой, здоровой и яркой жизни". Вас выводит из себя накопившаяся домашняя работа? Забываете вовремя поздравить родных с днем рождения? Не успеваете приготовить ужин? Не знаете, когда же найдете время на генеральную уборку? Не понимаете, куда так быстро уходит зарплата? Не можете сосредоточиться на работе? Тогда ежедневник-планниг будет для вас настоящим спасением. Первая часть книги научит планированию, эффективному распределению времени и правильной постановке целей. Вторая посвящена раскрытию вашей индивидуальности и творческим способностям. Ведь без вдохновения ни одна женщина и работать не может, и пироги печь, и квартирой заниматься. Вы узнаете, как наполнять себя энергией в особенно тяжелые дни и откроете в себе новые таланты. Благодаря третьей части вы не дадите себе запустить собственное здоровье и сможете в течение всего года реализовывать себя на работе, в семье и в творчестве, будучи здоровой и полной сил. В этом разделе вы найдете план заботы о себе на все двенадцать месяцев. Четвертая часть ежедневника посвящена имиджу. Вы научитесь подбирать одежду по методам известных модельеров и перестанете бездумно надевать то, что диктует мода или что первым под руку попалось. В следующей части вы найдете все, что поможет вам укрепить или наладить отношения в семье. А последняя посвящена домашним обязанностям. Уборка — это то, чему мы хотим уделять минимум времени, но при этом содержать дом в чистоте, и ежедневник...

Описание:
"Счастье здесь. Руководство по трансформации личности. Обретение гармонии и баланса". Перед вами новая долгожданная книга Ольги Ангеловской - автора бестселлеров, психолога, лайф-коуча, ведущей популярного блога о построении счастливой и гармоничной жизни. Вместе с автором вы всесторонне исследуете феномен счастья - и выведете личную формулу обретения этого особого состояния наполненности энергией радости, любви и тихого восторга. По мнению Ольги, быть счастливым - это быть довольным собой, окружающим миром и своим местом в этом мире. Вы узнаете, как прийти к этому волшебному состоянию: - научитесь находить баланс в жизни, проанализировав, какая из сфер требует вашего внимания в то или иное время; - перестанете жалеть себя и перекладывать ответственность на других - путь жертвы далек от счастья; - поймете, как язык тела, психосоматика указывают на деструктивное поведение, препятствующее прогрессу в жизни; - узнаете, как общаться с токсичными людьми, лишающими вас энергии; - трансформируете свою личность, поработав над самоценностью и принятием себя; - выстроите свой режим оптимальным образом, чтобы находить время на заботу о себе и близких, карьеру, полноценный отдых и т.д.; - перестанете бояться одиночества, осознав, почему оно есть в вашей жизни; - устраните выдуманные ограничения и вредные убеждения, мешающие вам воспринимать жизнь во всем ее многообразии. Работать над собой вам помогут практические упражнения, авторские аффирмации и визуализации, медитативные техники. "Как состоявшейся женщине создать счастливую семью". Александр Кичаев — известный психолог делится секретами построения счастливой семьи для состоявшихся, опытных женщин. Создать свой наполненный любовью и счастьем мир способна каждая, нужно только знать, что мешает на пути к цели. Это могут быть проблемные психологические установки, ошибочная стратегия поиска партнера, заблуждения касательно образа идеального мужчины, следование неподходящему жизненному сценарию — бессознательному плану действий, который мешает строить жизнь так, как бы хотелось вам. В книге представлена исчерпывающая информация о том, как построить счастливую семью, независимо от того, сколько вёсен вы встретили — 30, 40, 50 или больше. Вместе с автором вы поработаете над своей самооценкой, усилите лучшие качества и разберетесь с теми, что тянут вас вниз, узнаете секреты успеха роковых женщин; создадите стратегию выстраивания эффективных отношений с успешным мужчиной; выявите свои истинные цели и потребности; научитесь менять деструктивные жизненные сценарии, где вы бессознательно играете чуждую вам роль. "7 секретов счастливой женщины". Что нужно женщине для счастья? На этот вопрос зачастую не могут найти ответ не только мужчины, но и сами женщины. Книга, которую вы держите в руках, предоставляет вам возможность по-женски, душевно поболтать на эту тему с известным психологом Ириной Норной. Она говорит, что женское счастье — это нечто нематериальное, легкое, невесомое и...

Описание:
Бывают книги, встреча с которыми становится событием. Как минимум потому, что они помогают взглянуть на свою жизнь иначе, чем мы привыкли. К их числу принадлежит и эта. Именно таким необычным взглядом она и отличается от многочисленных книг «про женщин» и «про женскую психологию». Хотя, разумеется, речь в ней идет и о том, и о другом. А еще о женских психологических группах и их участницах, о гендерных мифах и о том, как они появляются. А также о том, почему мы такие, какие есть, и может ли быть иначе. Узнавания сменяют открытия, боль и страх чередуются с иронией и озорством, пониманием и любовью... Так и крутится веретено, сплетая нитку жизни — жизни женщины и жизни вообще, в которой столько разного... А прочитать книжку полезно всем — независимо от пола, возраста и профессии. Право слово, равнодушными не останетесь.