Счастье
Высота 11

Описание:
Эта книга, несмотря на то, что она рассказывает о путях к счастью женщины, написана для двоих - и для женщины, и для ее мужчины. Как жить вместе, как достичь счастья и гармонии в жизни? Об этом размышляет известный психиатр и сексолог Феликс Вуль, который утверждает, что, прежде всего, понимание друг друга и знание таинственных "ниточек", управляющих нашими эмоциями, способны помочь людям обрести счастье друг в друге. Мужчина рожден для счастья женщины. Женщина рождена для счастья мужчины. Это должна знать не только каждая женщина, но и каждый мужчина, если он хочет быть сам счастлив, ибо не бывает счастливого мужчины рядом с несчастной женщиной. Поэтому книга предназначена всем людям.

Описание:
В серии книг "Техники счастья" поднимаются такие вопросы, как поиск счастья, привлечение любви и процветания в жизни. Книга "Психотехники счастья" представляет более глубокое изучение шоу-даосского искусства ощущать счастье и наслаждаться каждым мгновение.

Описание:
Мудрые мысли, простые радости и небольшие усилия, чтобы быть счастливым. По мнению Франсуазы Ревейе, счастье доступно всем, несмотря на мелкие хлопоты и большие испытания, которыми отмечена наша жизнь. Она предлагает выработать в себе оптимистическое отношение к повседневности. Ведь именно благодаря ему обнаруживаются маленькие моменты счастья, мимо которых мы часто проходим. Эта книга — для наслаждения жизнью в любой момент дня. Для широкого круга читателей.

Описание:
Должно быть, каждый в своей жизни задумывался над вопросом «Как стать счастливым?». Известный британский писатель, журналист и актер Джайлз Брандрет всерьез взялся за поиски ответа и провел целое исследование, результатом которого стала настоящая книга — своего рода руководство по обретению счастья. Путешествуя и общаясь с интересными людьми, Брандрет пришел к любопытным выводам о природе счастья. Его книга полна увлекательных и остроумных историй, мудрых афоризмов, неожиданных выводов. Многолетний «поход за оптимизмом» позволил Джайлзу сформулировать семь секретов — простых правил, помогающих обрести счастье.

Описание:
Врач при помощи анализов может определить уровень сахара и многие другие показатели организма, но нет приборов, позволяющих измерить силу человеческого духа, познать глубины мудрости и веры. А ведь каждый из нас наделён безграничным духовным потенциалом и способен справиться с любой болезнью, но мы далеко не всегда свой потенциал используем. В любом, даже самом больном организме есть искорка здоровья, и если вы её не потушите, тогда эта искорка со временем разгорится в огромное пламя и вы победите! Но прежде эта победа должна произойти внутри вашего сердца. Наша жизнь должна быть интересной и наполненной смыслом, когда трудности лишь укрепляют дух! Авторы книги отразили свой взгляд на причины возникновения психологических проблем и болезней, а также поделились опытом, как противостоять этим недугам. Книга адресована всем, кто желает обрести здоровье и сделать свою жизнь счастливой.

Описание:
Перед вами мотиватор с яркими снимками и вдохновляющими фразами на каждый день. Его автор Ани Эгоиста, звезда инстаграма, у которой более 100 тысяч подписчиков. Она — самобытный и талантливый коуч, тренинги которого имеют огромный успех, поскольку она мотивирует людей на большие перемены в жизни и раскрытие творческого потенциала. Также Ани создает красивые фотографии и рисует потрясающие картины. Проект «#Кудри приносят счастье» имеет формат домика со слипкейсом. На каждой из 192-х мелованных цветных страниц — вдохновляющие фотографии и картины Ани с мотивирующими фразами.

Описание:
Составление списков стало неотъемлемой частью нашей повседневной жизни, и неважно, набрасываем ли мы их на бумаге или рисуем планы только в мыслях. Что бы мы ни заносили в эти списки — будь то напоминания о бытовых делах, жизненные цели или просто подборка из десяти любимых песен, — в них отражаются наши глубинные желания и мысли. Этот дневник напомнит: у тебя есть все, чтобы стать счастливой! С ним ты заведешь еженедельный ритуал, дарящий незабываемые мгновения наедине с собой. Сделай ярче каждую неделю года и создай свой персональный ресурс счастья. Возвращайся к нему, когда будешь нуждаться в поддержке и вдохновении. Ты готова? Стань счастливой!

Описание:
В книге раскрывается одна из актуальнейших проблем человека - самореализация, обретение счастья средствами самовоспитания: понятие счастья, факторы, повышающие или снижающие ощущение его, значение радости в нашей жизни, техники и условия обретения радости и счастья, как сделать каждый день своей жизни более радостным и счастливым, использование силы мысли и подсознания в реализации своих желаний. Для большей доступности, наглядности и успешности самовоспитания в книге дан ряд тестов для самотестирования степени оптимизма, пессимизма и т.д.

Описание:
Несколько лет назад Сара Найт жила в Нью-Йорке и работала в крупном издательстве. Годами она терпела бесполезные совещания и унылый дресс-код, покорно шла на скучные семейные сборища и всё время беспокоилась о том, что подумают окружающие. Как-то раз, прочитав бестселлер Мари Кондо "Магическая уборка", Сара выбросила из дома всё лишнее – и поразилась тому, насколько приятнее стало жить! Вдохновившись этим опытом, она навела идеальный порядок и в своей жизни: избавилась от бесполезных дел, навязанного чувства вины и нежелательного общения – и направила энергию и время на любимых людей и приятные занятия. Если вы перегружены, застрессованы и замучились угождать всем, кроме себя – самое время взять пример с Сары Найт и начать использовать магию пофигизма для яркой, насыщенной жизни без компромиссов.

Описание:
Каждый может быть счастливым. Лоис Блайт дает нам простые задания на каждую неделю года, которые помогут изменить взгляд на жизнь. Некоторые из них посвящены самонаблюдению, другие вдохновляют на общение с окружающим миром. Посвящая семь дней подряд новой привычке или перепрограммированию хода ваших мыслей, вы сможете пересмотреть свой опыт и начать жить более полной и счастливой жизнью. Научитесь следить за мыслями и словами, распознавать среди них негативные и заменять их на позитивные. Сопереживайте людям и дайте себе обещание творить добро. Погрузитесь на неделю в магию «здесь и сейчас» или познавайте мир органами чувств. До сих пор не знаете, что по-настоящему делает вас счастливым? С этой книгой вы протестируйте разные варианты и будете примерять радость каждый день — так вы и найдете свой собственный путь. Простые изменения в образе жизни и восприятии подарят вам счастье и долголетие и научат любить жизнь и больше смеяться.

Описание:
Большинству людей счастливая жизнь кажется недостижимой мечтой… А зря! Счастье есть, оно рядом, только протяни руку! Просто мы идём к нему неправильными путями. Оказывается, есть практически универсальная формула счастья, которая безупречно работает для людей любого пола, возраста и социального статуса, так как составляющие счастья идентичны практически для всех и каждого. Животрепещущую тему поднимает в своей книге Мастер счастливой жизни — Анатолий Некрасов. Три кита, на которых стоит наш покой, радость и благополучие, три составляющих счастья, три главные ступени, пройдя которые вы обретёте здоровье, научитесь любить и станете любимыми, полными сил на активную деятельность, творчество и самореализацию, через которые автоматически приходит и материальное благополучие. Автор расскажет обо всех составляющих счастья, отношениях между людьми, сложных ситуациях, с которыми мы сталкиваемся в жизни, поможет найти ответы на все вопросы и выходы из самых трудных позиций, в которые нас ставит жизнь.

Описание:
Швеция часто попадает в десятку самых счастливых стран в знаменитом всемирном "исследовании рейтинга счастья". Швеция – страна, где все делается для людей. Эта позиция исходит из философии лагом, достижения баланса между работой и свободным временем, которое можно уделить семье и обществу. Но чтобы стать счастливее и радоваться жизни, практикуя лагом, жить в Швеции необязательно. Лагом – больше, чем образ жизни. Это философия умеренности, в основе которой лежит чувство равновесия и забота об окружающих. Чтобы жить в стиле "лагом", нужно перестать загружать свою жизнь ненужными предметами и лишними делами. Лагом призывает сосредоточить внимание только на самых важных и необходимых вещах.

Описание:
Наверняка вы уже пробовали сами загадывать желания. И скорее всего, кое-что из них даже сбылось, но наверняка не всё. А случалось ли с вами такое, что желание вроде сбылось, но не так, как вы хотели? Или что желание исполнилось, а вас это вовсе не радует? В этой книге рассказывается о том, как загадывать именно то, что вы хотите, и получать желаемое. А еще есть четкая пошаговая инструкция, благодаря которой вы сможете создать свою Карту желаний! Эту книгу отличает глубокий авторский подход, основанный на сочетании психологии, практик осознанности и фэншуй. Автор поможет вам разобраться в собственных желаниях, проанализировать их, правильно сформулировать и – самое главное – открыться безграничным возможностям! Мир вокруг нас богат и наполнен чудесами! Готовы ли вы открыться и принять подарки щедрого пространства?! Если да, то эта книга станет вашим надежным проводником к новой жизни!

Описание:
Эта книга задумана автором как возможность отвлечься от жизненной суеты и дать себе время поразмышлять над смыслом жизни, а еще важнее — прочувствовать его, поэкспериментировать, чтобы это могло войти в повседневность, не переворачивая ее вверх дном. Программа поиска икигая рассчитана на двенадцать недель, каждая из которых касается разных тем. Выполняя упражнения, играя в интересные и необычные игры, вы постепенно разгадаете тайну своего икигая. Для широкого круга читателей.

Описание:
Слово «хюгге» перевести сложно, хотя для описания разных граней этого понятия подойдут любые слова из вашего лексикона, обозначающие мягкость, нежность, удовольствие и благополучие. Понятие хюгге не переводится, его можно только прочувствовать, пережить. Листая эти страницы, вы будете понемногу расслабляться, начнете улыбаться и с блаженством ощутите, как хюгге проникает в вашу жизнь. Для широкого круга читателей.

Описание:
10 минут в день, которые помогут снизить тревожность и начать ясно мыслить. Эта книга — практичный гид, который поможет начинать каждый день с чистым сознанием. Простая программа, описанная в книге, основана на нескольких теориях, включая когнитивно-поведенческую терапию и внимательность. Каждое утро большинство из нас тратят около 10 минут на то, чтобы принять душ или позавтракать, но не оставляют времени на то, чтобы привести в порядок собственные мысли. Практика «10 минут до дзена» основана на четырех методах: внимательности, когнитивно-поведенческой терапии, психотерапии и десенбилизации и переработки движением глаз (ДПДГ).

Описание:
Что есть любовь? А что такое настоящее счастье и как его добиться? Какая любовь ведет к счастью, а не к жизненной катастрофе? И нарушение каких правил любви ломает людские судьбы? Как долго секс может подменять любовь? Почему из-за любви короли порой опускались в лачуги? И с помощью каких приемов искусства любви «золушки» во все века поднимались на трон? Любовь — это способ добиться успеха или награда сама по себе? Почему настоящая любовь всегда состоит их двух частей? И можно ли дать точное определение любви и счастья? Можно ли вывести настоящую формулу любви и рассчитать любовь Ромео к Джульетте? Что такое прекрасное и красота, и как они связаны с любовью? Что важнее красоты? Как манипулировать любовью? Зачем эволюция одарила человека этим дивным чувством? В этой книге вы найдете ответы на эти и многие другие вопросы, а также узнаете массу интересных фактов о самой прекрасной в мире эмоции.

Описание:
Согласно распространенному пониманию счастья, наше удовольствие от жизни зависит от того, что мы имеем: богатство, достижения, имущество, признание других людей. К сожалению, когда все это исчезнет, исчезнет и наше счастье. "Новое счастье" обещает, что существует лучший способ достичь удовлетворенности, основанный на наших духовных ценностях и действиях. Все упражнения, с которыми вы познакомитесь в этой книге, базируются на осознанности и медитации. Они помогут вам: Прояснить свою жизненную цель и предназначение; Обрести глубокое сострадание к себе и другим; Научиться в каждый момент, требующий выбора, действовать в соответствии со своими ценностями, даже если этот выбор будет трудным или болезненным; Видеть ежедневные моменты выбора, которые могут приблизить вашу жизнь и отношения к тому, что вы больше всего цените; Слышать собственную глубинную истину и мудрость, исходящую от духа; Встретиться с болью и принять ее, не позволяя ей увести вас от вашей мудрости и жизни, которой вы хотите жить. Эти практики подобны компасу, настроенному на вашу собственную истину и представление о том, что важно. Эта уникальная рабочая тетрадь, написанная авторами бестселлеров в области психологии, сочетает духовные практики с проверенными психологическими подходами. В ее основе лежит терапия принятия и ответственности (ACT - Acceptance Commitment Therapy) - одно из новейших направлений психотерапии, основанное на осознанности и следовании глубоким жизненным целям. Упражнения и медитации помогут вам отслеживать моменты, когда вы сталкиваетесь с выбором: либо идти на поводу у своих сиюминутных желаний, либо действовать согласно внутреннему компасу ценностей. Авторы уверены, что чем чаще вы будете выбирать второе, тем больше жизнь будет вас радовать - даже не смотря на боль и потери, которые неизбежно встретятся на пути. Результатом станет долгосрочное счастье, которое не смогут разрушить никакие внешние испытания.

Описание:
"Если вы ощущаете постоянную тревогу и неуверенность, если вам кажется, что день заполнен бесполезной суетой, если чувствуете, что принадлежите не себе, а своей работе или семье, то вам не хватает продуманной жизненной стратегии", - убежден автор этой книги, эксперт по стратегическому мышлению Святослав Бирюлин. Чтобы взять управление жизнью в свои руки, реализовать задуманное, ощущать драйв и глубокую удовлетворенность от происходящего, необходимо написать собственный жизненный сценарий. Личная стратегия – это прочная нить, на которую нанизываются жемчужины ваших ежедневных усилий. Эта книга поможет: • Разобраться в собственных желаниях и мечтах; • Поставить цели, от которых запоет душа, и достигать их день за днем; • Ежедневно расставлять приоритеты с учетом вашей миссии; • Создать свой уникальный жизненный сценарий и жить в соответствии с ним – осмысленной, управляемой и счастливой жизнью.

Описание:
Как и мышцы, навык быть счастливым можно тренировать. В этой книге эксперт по психологическому здоровью Уилл Джелберт рассказывает о пяти основных мускулах счастья и предлагает простые упражнения для их тренировки. Вы будете практиковаться в искреннем выражении эмоций, укрепите смелость и любопытство, избавитесь от негативных мыслей и научитесь относиться к себе и окружающим с сочувствием и добротой. Книга объединяет личный опыт автора с новейшими психологическими исследованиями. Жизнь Уилла Джелберта со стороны казалась идеальной - успешная карьера, красивая жена и роскошный дом. Несмотря на все это, он чувствовал себя потерянным и никчемным. Попав в серьезную аварию, он решил измениться и посвятил несколько лет поискам прочной основы для счастья. Результат его работы - книга-бестселлер, переведенная на несколько языков. Советы и упражнения автора помогут вам в развитии эмпатии, выборе жизненных целей и поиске баланса между работой и отдыхом. Книга станет вашим личным тренером и поможет становиться счастливее с каждым прожитым днем.