Счастье
Длина 170

Описание:
В книге известного австралийского психолога, художника, писателя Эндрю Мэтьюза говорится о том, как стать счастливым и успешным, несмотря на любые негативные обстоятельства, личные проблемы и комплексы. Рассматриваются разные стороны нашей жизни – любовь, семья, дружба, здоровье, карьера, материальное благополучие. И по каждой даются четкие, остроумные, нестандартные советы. Все рекомендации сопровождаются реальными историями, где герои к сумели не только встать на ноги после различных жизненных катастроф, но и достичь счастья и успеха, о которых раньше даже не мечтали. «Изюминка» всех книг Мэтьюза – множество забавных иллюстраций.

Описание:
Должно быть, каждый в своей жизни задумывался над вопросом «Как стать счастливым?». Известный британский писатель, журналист и актер Джайлз Брандрет всерьез взялся за поиски ответа и провел целое исследование, результатом которого стала настоящая книга — своего рода руководство по обретению счастья. Путешествуя и общаясь с интересными людьми, Брандрет пришел к любопытным выводам о природе счастья. Его книга полна увлекательных и остроумных историй, мудрых афоризмов, неожиданных выводов. Многолетний «поход за оптимизмом» позволил Джайлзу сформулировать семь секретов — простых правил, помогающих обрести счастье.

Описание:
Перед вами мотиватор с яркими снимками и вдохновляющими фразами на каждый день. Его автор Ани Эгоиста, звезда инстаграма, у которой более 100 тысяч подписчиков. Она — самобытный и талантливый коуч, тренинги которого имеют огромный успех, поскольку она мотивирует людей на большие перемены в жизни и раскрытие творческого потенциала. Также Ани создает красивые фотографии и рисует потрясающие картины. Проект «#Кудри приносят счастье» имеет формат домика со слипкейсом. На каждой из 192-х мелованных цветных страниц — вдохновляющие фотографии и картины Ани с мотивирующими фразами.

Описание:
Хюгге - это философия жизни, побуждающая нас замечать, оценивать и культивировать те мгновения счастья, которые дарят самые простые вещи: уют домашнего тепла, ужин с друзьями, горячий шоколад у камина, любимый фильм — все эти короткие эпизоды, привносящие в вашу жизнь чувство благополучия и уверенности. В книге вы познакомитесь с датской версией философии позитивизма, культивированием домашнего тепла и уюта, прелестью незабываемых моментов в кругу друзей и рецептами вкусных блюд. Прочитав эту книгу, вы непременно захотите применить хюгге-терапию к своей повседневной жизни, чтобы сделать ее по-настоящему счастливой! Для широкого круга читателей.

Описание:
«Жизнь в стиле Fun» поразительна. Она предлагает новое видение того факта, что наш мозг предпочитает сначала реагировать на все негативно, и дает конкретные рекомендации по переучиванию его на позитивные реакции. «Книга посвящена одному простому явлению: скрытой силе повседневных позитивных ощущений. Силе, способной перевоспитать мозг и таким образом изменить жизнь к лучшему. Я покажу вам, как превратить активное переживание приятных мгновений в вашу сильную сторону, достичь уверенности, свободы, комфорта, самоуважения и начать заботиться о себе. Речь не о тех моментах, когда вы чувствуете себя на миллион долларов. Я говорю о простых радостях жизни: ощущении уюта от любимого свитера, удовольствии от чашки кофе, теплоте общения с другом, удовлетворении от выполненного задания или любви вашего спутника. Вы научитесь практике принятия хорошего. Если посвящать ей по десять секунд несколько раз в день, это укрепит состояние радости, спокойствия и внутренней силы. Наука, лежащая в основе этой практики, не относится к позитивному мышлению. И это не очередная программа по созданию позитивных чувств. То и другое не приносит пользы вашему мозгу. В нашей книге речь пойдет о трансформации мимолетного опыта в устойчивые положительные изменения вашей нейронной сети». — Рик Хансон. «Жизнь в стиле Fun» учит нас избавляться от привычки видеть в первую очередь негатив, которая появилась в ходе эволюции. Она помогает наслаждаться позитивными вещами. Сделайте себе и своим близким лучший подарок: подарите эффективную стратегию по усилению радости с помощью практик, связанных с мозгом, одновременно простых и приятных.

Описание:
История создания книги «Куриный бульон» вдохновляет не меньше, чем маленькие истории, из которых она состоит. Джек Кэнфилд и Марк Хансен, оба популярные мотивационные спикеры, любили свои выступления «приправить» парочкой вдохновляющих историй. После тренингов многие обращались к ним: «А где можно найти ту историю про девочку-скаута? Я бы купил книгу ее сыну». «А та история про парня и щенка – ее можно где-то прочитать?» В течение года Кэнфилд и Хансен записывали истории, которые пережили сами или услышали от знакомых, и когда их набралось 101 – разослали по издательствам. Они получили 144 отказа. Тогда Джек и Марк решили найти покупателей еще до публикации книги, в надежде переубедить издателей. Они рассказывали о ней своим знакомым и слушателям тренингов, и всех, кто был заинтересован, просила написать расписку о покупке будущей книги. Когда таких расписок набралось более 20 000, Джек и Марк снова обратились к издателям. Книгу напечатали, и все, кто давал обещание, купили ее. А дальше… продажи встали. Джек и Марк не хотели сдаваться. У них была цель – продать 1,5 миллиона за 1,5 года. Тогда они придумали «Правило пяти»: ежедневно совершать по пять активных шагов по продвижению и продаже книги. С этого момента Кэнфилд и Хансен каждый день рассылали по 5 экземпляров журналистам, голливудским звездам, делали по 5 звонков руководителям компаний с предложением подарить книги сотрудникам. В итоге через 1,5 года было продано 1,3 миллиона экземпляров. Издатель попросил написать продолжение. Со временем книга, которую отвергли 144 издательства, стала одним из самых успешных проектов в истории книгоиздания. В попытках найти рецепт счастья мы часто оказываемся разочарованы. В этом сборнике "Куриного бульона для души" истории специально подобраны так, чтобы показать: к счастью ведет множество дорог. Одни герои подарят вам надежду. Другие заставят улыбнуться и обратить внимание на то хорошее, что уже есть в вашей жизни. А две-три истории из сборника станут для вас настоящим вдохновением и путеводной звездой. Подарочное издание.

Описание:
Книга о том, как получить все, что вам нужно, и стать счастливым, не прилагая титанических усилий, а всего лишь послав на… свои желания и проблемы. По сути, учебник по "здоровому пофигизму". Однако расценивать эту книгу как призывающую к безделью и фатализму не стоит. Под мантру "а пошло все на…" автор подводит весьма занятную и далеко не "пофигистичную" теоретическую базу. Книга поможет взглянуть на себя и мир другими глазами, перестать беспокоиться, нервничать и растрачивать силы и здоровье на пустяки. Джон Паркин призывает послать все на…, чтобы сосредоточиться на главном, раскрыть свои скрытые ресурсы и получать наслаждение от жизни как она есть.

Описание:
Ваби-саби – это стиль жизни, вдохновленный многовековой японской мудростью. Хотя жители страны восходящего солнца редко говорят о нем вслух, именно ваби-саби пронизана вся жизнь японца. Ваби-саби – это альтернатива современному ритму жизни и ценностям, основанным на потреблении и стремлении к идеалу. Видеть красоту в несовершенстве, ценить простоту и радость момента, ощущать связь с природой и принимать мимолетность жизни, отбросить лишнее и сосредоточиться на важном – основные принципы этой вневременной концепции. Эта книга – предложение расслабиться и ощутить красоту собственного бытия в каждом моменте, избавить его от всего напускного и открыть то, что внутри. Впустите ваби-саби в свою жизнь и найдите счастье прямо там, где вы находитесь.

Описание:
Слово «хюгге» перевести сложно, хотя для описания разных граней этого понятия подойдут любые слова из вашего лексикона, обозначающие мягкость, нежность, удовольствие и благополучие. Понятие хюгге не переводится, его можно только прочувствовать, пережить. Листая эти страницы, вы будете понемногу расслабляться, начнете улыбаться и с блаженством ощутите, как хюгге проникает в вашу жизнь. Для широкого круга читателей.

Описание:
Можно ли просто ВЫБРАТЬ для себя счастье? Психолог Альфред Адлер дал на этот вопрос однозначный ответ. Внутри каждого человека есть особенная сила – смелость быть собой, жить так, как хочется, и идти по своему пути. В книге Ичиро Кишими и Фумитаке Кога философия Адлера переплетается с восточной мудростью, открывая новый, свободный способ мышления, разрушая границы, мешающие реализовать ваш потенциал на 100%. Вы поймете, как жить, не оглядываясь на травмы прошлого и ожидания других, правильно заботиться о себе и строить действительно гармоничные отношения с окружающими. Вы откроете в себе смелость стать человеком, которым вы всегда хотели быть, и сделать выбор в пользу подлинного счастья.

Описание:
Потерянные связи: реальные причины депрессии. Эта книга — и личная одиссея автора, известного журналиста Йоханна Хари, и захватывающее расследование. Он отправился в путешествие длиною 40 000 миль, чтобы узнать о реальных причинах депрессии и действительно эффективных методах излечения. Результатом стали многочисленные интервью с учеными и медиками, которые занимаются проблемой депрессии, и истории пациентов, победивших болезнь. В книге рассказывается о 9 научно доказанных причинах депрессии и приводятся решения, которые дают надежду на исцеление огромному количеству людей.

Описание:
Эта книга – полное руководство по коррекции представлений о себе. За минувшие годы она претерпела не менее сотни переизданий и была продана общим тиражом 30 000 000 экземпляров. До сих пор идеи Максуэлл Мольца находя твое отражение в выступлениях Тони Роббинса, Брайона Трейси, Маршалла Голдсмита, Джен Синсеро, Джо Диспензы, Аллана Пиза и других гуру саморазвития. Психокибернетика — термин, придуманный знаменитым американским ученым и пластическим хирургом Максуэллом Мольцом. Так он называет подход к перепрограммированию своей жизни с помощью работы с образом Я. То есть представлением человека о самом себе – своих способностях, характере, здоровье и внешности. Мольцу не раз попадались пациенты, которые даже после удачной операции, продолжали считать себя уродливыми. Это ощущение сидело глубоко внутри и не давало им вести полноценную жизнь. Мольц заметил: негативное видение себя свойственно не только клиентам клиник пластической хирургии. Миллионы людей влачат жалкое существование, неосознанно бегут от любви, терпят неудачу за неудачей только потому, что это подразумевает их образ Я.

Описание:
Этот сборник включает все знаковые произведения Мирзакарима Норбекова — весь цикл «Опыт дурака», который может стать настольной книгой для каждого лентяя и мечтателя: – Опыт дурака, или Ключ к прозрению: Как избавиться от очков. – Опыт дурака – 2. Ключи к самому себе. – Опыт дурака – 3. Как жить и добро наживать: самостоятельное изготовление семейного счастья в домашних условиях. Произведения Мирзакарима Норбекова уникальны и необычны: они побуждают к действию, заставляют раскрыть свои способности и открыть новые возможности. Каждый текст, изобилующий иронией и остроумными замечаниями, – пинок к действию и ступенька к результату. – Хотите научиться самостоятельно формировать события и проектировать свое будущее? – Хотите найти свою вторую половинку и стать сверхуспешным, сверхнеотразимым и суперсчастливым? – Хотите познать волшебные законы любви и получить ответы на любые жизненные вопросы? – Хотите побороть великую королеву Лень и выпрыгнуть из своего болота? Так сделайте первый шаг и исполните свои желания! Читайте, осознавайте и действуйте!

Описание:
Какую жизнь вы предпочтете: сложный и изматывающий путь к успеху или простое счастье принятия себя? Нам часто приходится выбирать что-то одно. Выбирать больше не нужно. Принять себя, успокоиться и достичь успеха – парадоксальная и удивительно действенная формула успешного счастья от доктора Майка. Психолог, коуч с мировым именем, автор абсолютного бестселлера Майк Байер разработал уникальные стратегии изменений во всех сферах личной и социальной жизни. Он готов открыть ваше «лучшее Я» и «анти Я», научить управлять ими; проанализировать все сферы вашей жизни, чтобы распознать и преодолеть препятствия на пути к любым целям; открыть проверенные рецепты абсолютного принятия себя и главное рассказать, как достичь настоящего успеха, просто оставаясь собой. Доктор Майк сумел преодолеть разрушительную зависимость. Он помогал поп-звездам, спортсменам, писателям, детям-сиротам, жертвам военных конфликтов в Афганистане и тысячам разных людей по всему миру.

Описание:
Как жить, если жить совсем не хочется. Что делать, если кажется, что выхода нет, а помощи ждать неоткуда. Как увидеть просвет в череде неудач или разрыв в черной полосе, вдоль которой ведет жизнь, не сворачивая на белую... Эта книга — не сборник советов по улучшению жизни и себя, не справочник по устранению бед на пути к счастью и не обещания в духе «всё будет хорошо». Автор — известный киносценарист. Ее путь к успеху и личному счастью начался в разбомбленном войной Грозном, в военной редакции «Первого канала». Она вела свои репортажи из самых горячих точек планеты, сражаясь с ужасом, болью, одиночеством и полной неопределенностью. Но путь к счастью, достатку и известности никогда не бывает легким. О том, как стать счастливым и достичь того, что хочется, автор рассказывает на примере своей непростой жизни и жизни многих известных людей, которые делятся историями своих падений и взлетов.

Описание:
Базовые навыки осознанности, адаптированные для подростков и молодых людей. Эта красивая иллюстрированная книга поможет молодому человеку управлять настроением, уменьшать повседневный стресс и ощущать спокойствие. Выполняя короткие интересные упражнения, читатель научится брать под контроль свои чувства и фокусировать внимание, улучшит отношения с друзьями и родными, повысит самооценку, преуспеет в учебе и на работе. Задания просты, а практика требует всего 10 минут в день, поэтому ее легко вписать в свой распорядок. Книга особенно актуальна для подростков, но будет полезна и взрослым людям, особенно родителям — всем, кто хочет прийти к осознанности и гармонии с собой.

Описание:
Бывали ли у вас когда-нибудь мысли, что вы не контролируете ситуацию? А может, вы ловили ощущение, что ведете себя как ребенок, но ничего не могли с этим поделать? Что за странная история с этим взрослением? Как получается, что можно быть взрослым по возрасту, но не взрослым по поведению? Понимать свои чувства, эмоции, поведение, научиться ими управлять и в результате стать автором своей жизни, а проще говоря, повзрослеть - задача каждого, кто хочет жить счастливо. Автор этой книги, семейный психолог Анастасия Сагирова, раскладывает по полочкам причины инфантилизма и, опираясь на личный и клиентский опыт, пошагово объясняет, как любой из нас сможет пройти путь к своей новой, взрослой жизни.

Описание:
Когда вы в последний раз чувствовали настоящее счастье? Вот так - искренне, без оговорок и условностей? Если ответ на этот вопрос заставил вас задуматься, то для вас настало время перемен. Чтобы избавиться от постоянного беспокойства и тревожного состояния, преодолеть страхи и обрести уверенность в завтрашнем дне, необходимо "загрузить" в свое сознание правильные концепции и позитивные настройки. В книге сконцентрирован многолетний опыт специалистов, а также собрана уникальная информация об эффективных практиках, применяя которые вы сможете использовать в полном объеме свой личный потенциал, стать более эффективным в любой выбранной сфере, а также найти разумный баланс между успешной самореализацией и счастливой личной жизнью. Перемены начинаются здесь и сейчас!

Описание:
СЧАСТЬЕ ЕСТЬ — это комплексный подход к повышению качества жизни в разных сферах: здоровье, отношения, энергия, мотивация и саморазвитие. Алёна Пузанова — дипломированный коуч, сертифицированный диетолог-нутрициолог, ведущая одноименного популярного канала о саморазвитии и здоровом образе жизни на YouTube. Она создала успешный марафон осознанного похудения «СЧАСТЬЕ ЕСТЬ», который прошли тысячи желающих изменить свою жизнь к лучшему и получили прекрасные результаты. Книга, которую вы держите в руках, родилась как результат нескольких лет успешной работы в сфере изменения привычек и повышения качества жизни. Мы все знаем, что для здоровья нужно правильно питаться и быть активными, но лишь единицам удается это делать каждый день из года в год. Благодаря рекомендациям из этой книги, вы получите удовольствие от заботы о себе, справитесь с сопротивлением перед изменениями, станете более дисциплинированными и научитесь быть жизнерадостными без сладостей, гаджетов и других поглотителей счастья. Вам не придется сидеть в позе лотоса, наблюдая, как растет береза, терпеть голод и страдать от изнурительных тренировок. Счастье — есть, и оно внутри каждого из нас, а не в зависимостях, слабостях и ограничениях. Пришло время научиться быть счастливыми, здоровыми, стройными и свободными — такими, какими нас задумала Природа.

Описание:
Подберите для себя такой образ жизни, который сделает вас счастливыми! Для чего еще вы созданы, если не для счастья? Что движет вами, что поддерживает в вас радость жизни, ради чего вы каждое утро поднимаетесь с постели - короче, в чем ваш икигай? Срочная новость! В каждом человеке есть тот внутренний свет, который ведет к более счастливой и наполненной жизни. Чтобы отыскать его внутри себя и жить в гармонии с собой, нужно достичь баланса между вашими талантами, вашей работой, тем, что вы любите, и тем, в чем нуждается окружающий мир. Книга поможет вам: * Психологически и эмоционально настроиться на свой икигай. Разбудить в себе жизнелюбие, позитив и привносить больше смысла жизни в свой повседневный быт. Икигай - это счастливый образ жизни. * Разобраться в себе, своих желаниях, своих ценностях и способностях. Чтобы найти свой икигай, нужно для начала знать, где мы находимся и чего по-настоящему хотим! Каким образом? Отпустив сдерживающие нас тормоза. * Заполнить пресловутые 4 круга и открыть свой икигай! Найдите то, к чему у вас пристрастие (даже если вам кажется, что ничего такого в вашей жизни нет), к чему у вас талант (даже если вы сомневаетесь в его наличии), в чем ваше призвание (даже когда это сложно) и в чем ваша миссия (даже не будучи матерью Терезой)… и то, что связывает все эти факторы: ваш икигай! Об авторе Анна-София Левек-Бриансо - журналистка. Будучи страстно приверженной идее личностного роста, нашла свой икигай в написании книг, помогающих читателям лучше разобраться в своей жизни.