Магазин `Купить с доставкой`
Доставка до пунктов выдачи или почтой.
  |
ОБЖ. Физическая культура. Спорт
Автор Черемисинов В.Н.
Восстановительные процессы в спорте и физической культуре
Производитель: ТВТ Дивизион
Цена: 423.00 руб.
Описание:
В работе рассматриваются изменения, происходящие в организме человека под влиянием однократной мышечной работы и систематической тренировки, зависимость этих изменений от особенностей выполняемой работы, связь кумулятивных изменений с совершенствованием двигательных способностей. Разбираются восстановительные процессы после завершения мышечной работы, рассматриваются фазы восстановления и превращения, происходящие в этих фазах. Особое внимание уделяется фазе супер компенсации, условиям ее возникновения и роли в достижении кумулятивных изменений. Разбираются вопросы построения тренировочного процесса с учетом фаз восстановления. Существенное влияние уделяется средствам и методам ускорения восстановительных процессов.